復習してみた。

今日はジムのあとの自主練です。

次の大会までは２週間となりました。スピードアップしなきゃなぁ。

kick　25ｍ×8本×2set　Fr　Ba　4des　on　45″

kickはdescendingにしてみました。

なんか今ひとつなんだよね～。

FrもBaも27″くらいまでしかあがらん。

pull　50ｍ×6本　Fr　on　55”

やってからの～、

Fr　50ｍ×4本　hard　on　1′20″

1本目が、やはり納得いかなかったんだけど、2本目からはちょっと意識するポイントを変えてみて、

よくなったかな？

easyやってからの～、

Ba　50ｍ×4本　H,E,E,H　on　2′00″

Frで疲れちゃってサークル大幅に伸ばしてみた。

でも、先週Nくんに教えてもらった点に気をつけて泳いでみた。

さらにeasyやってからの～、

Ba　25ｍ×8本　4des　on　1′00″

この4本目がですね～、ちょっとよかった。20～21”くらい？

ちょっと気分がいい。

これやってる最中にNくんがプールに登場。

「どうですか？」って聞いてくれたので、

「うん。復習してるよ～。」←OK

最近、どうにもこうにもスピードが出なかったので、ほんの少し光が見えた感じ。

Nくんのおかげか？(笑)

引き続き、練習あるのみだな。

がんばろ。