ヒップホップをやってみる

行きつけのフィットネススタジオに週に１回だけヒップホップのクラスがあるのですが、あいにく同じ時間帯に隣のスタジオでバレトンをやっているのでこれまで受けることができませんでした。先日たまたまバレトンの先生がお休みして、代講がヨガのクラスになったので、思い切ってヒップホップを受けてみました。

ヒップホップってなんだかハードでついていけないんじゃないか。。。なんて思っていましたが、案外ついていけちゃいました。いや、ちゃんとできてはいないのでしょうが、なんとなくやれちゃいました。

とどのつまり、ヒップホップはフィットネスじゃなくてダンスなんですね。ダンスだからじっくりと振付を覚えながら１曲１曲こなしていく。同じダンスエクササイズでもズンバやリトモスは曲ごとに振付はきまってはいるものの、覚えても覚えてなくてもどんどん進んじゃう、振付を覚えることよりも体を動かすことに焦点が置かれているので、踊れるようになるとかカッコよく踊るというより効率よく心拍数を高め脂肪を燃焼させたることが目的なんですね。

フラダンスにも言えることですが、振付を一つ一つ覚えていく、１曲１曲作り上げていく楽しさがあります。とっても楽しかったのですが、バレトンも続けたい。。。難しいところです。