『からだに効くハーブティー図鑑』

からだに効くハーブティー図鑑―厳選98種のハーブティーカタログ 板倉 弘重 主婦の友社 このアイテムの詳細を見る

　この本はハーブティーを飲むということに的が絞られていて、しかも種類も豊富。ブレンドのレシピも載っているので参考になります。ただ、アロマ同様ブレンドは自分でいろいろ合わせてみるから面白いんだと思います。

　ドライハーブの状態、お茶を入れた状態のほか、からだへの働きかけなども書かれていて、まずはハーブティーを飲んでみようという人にはもってこいの一冊です。






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