骨盤ヨガをやってみる

ヨガスタジオの看板や広告でよく、○○ヨガという表記を見るので、流派みたいなものだと思っていました。以前ヨガの先生をやってる人に聞いたところヨガ自体はひとつだけど、例えばパワーヨガはサイズダウンするような内容を集めたもので、ヨガの中のいろいろな要素を目的に合わせていわば編集したようなものなのだそうです。

さて、今回はホットヨガスタジオの中での体験だったので、それほど激しい動きをしているわけではないのに汗の量が半端ないんです。他の人はみなさんバスタオルをヨガマットの上に敷いていましたが、汗でバスタオルがびしょびしょになってました。スタジオのヨガマットをお借りしてましたが、あまりにも汗がすごいので申し訳なくて途中でマットをはずしてしまいました。

骨盤ヨガの話を聞いたとき、「ルーシーダットンに似てるな」と思いましたが、実際にやってみるとやはり別物です。ただ指導してくださった先生は整体の心得があるのせいか経絡の線の位置など的確に教えてくれたので、本当に体に効いているような実感がありました。

終盤は体を寝かせてリラクゼーションするのですが、その時インドかどこかの鈴のような楽器を先生が鳴らしながら生徒さんの間を行き来します。その音が何とも心地いいきれいな響きなんです。

またやってみたいと思いました。ただ汗が半端ないので午後一番に仕事が入っている時は難しいですね。レッスンのあと温泉にでも行ってゆっくりする時間のある時、また再チャレンジしてみたいと思います。








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