まだまだ暑い日が続いていますが
森ではツクツクボウシとヒグラシの声が涼しく届き
夏の終わりを告げている様でした
今回は地元福岡市の避暑地である野河内渓谷から
水無登山口を経て井原山山頂の往復14kmを
トレイルランニングに行きました
樹々の間から溢れる青空と緑のコントラストが
とても綺麗で渓流沿いのトレイルでは
涼しいマイナスイオンに満たされ
爽快なトレランになりました
美味しい湧水が岩の隙間から渾々と湧いてます
ここは走れませんが
なかなかの急登もあり楽しい
熊笹のトレイルを抜けると山頂です
井原山山頂 983m
登山でのコースタイムは3時間20分
ランで登ると1時間30分でした
低山ですが福岡市の街並みが一望できます
日陰のない山頂で暫し休憩をとり
エネルギーを補充して下山します
下山途中の涼しい渓流に立ち寄り
ここからはお楽しみタイム
冷たい水に脚をつけて
先日作ったジャムでランチにします
癒しの風景で美味さ倍増です
それともう一つ
トレランザックに忍ばせていたテンカラで
少しばかり裸足で釣り上がり遊びます
以前はヤマメが泳いでいたが
今回は姿が見えませんでした
雰囲気だけでも味わえて癒しの時間になりました
自然の中を駆け抜ける爽快感が
なんだか癖になりそう
いいトレーニングになりました。
-Zack-
Yamarokko ZOMA 5.5L
-Shoes-
HOKA ONE ONE
EVO MAFATE 2