どんな生活習慣であるかによって、50代60代が変わる？

もうすぐ56歳になりますが、
自分では若いつもりでも、
特に体は30代、40代のようにはいきませんね。

過信は禁物です。

若い時は遊びにお金を使い、
年を取ると健康にお金を使う。

健康維持のために
時間やお金を使うならまだいいですが、
怪我や病気でそれらを使うとなると、
もったいないこと。

その要因が若い時だったとするならば尚更です。

後になってわかるんですね。

だから、
健康管理、コンディショニングについては、
若いうちから意識し何らかのことをしておいた方がいいと思います。

無理・無茶が利くからといって、
悪い生活習慣を繰り返していると、
そのツケが、50代、60代に来ます。

若者よ！
「早寝早起き朝ごはん」です！（笑）



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