自己メンテ、体のメンテ、心のメンテ。

朝、ウォーキングをしています。

その際、聴いているのが、

ヒューイ・ルイス＆ザ・ニュースの

「The power of love」です。


映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」で流れる曲です。

愛されるよりも、

愛することの方が幸せだ

なぜならば、愛する力はパワーだ！

と勝手に決め込んで朝から『ロッキー』状態です（笑）。
　

40代、50代のビジネスパーソンのジム通いやランニングする人は、他の年代よりも多いそうです。

私はウォーキングですが、

それは、健康のために行っていますが、

「心」のメンテナンスにも役に立っています。


ウォーキングをしている間、

唱えている言葉があります。

その後、気持ちを上げる音楽を聴きながら家に到着。

その日をこれでスタートされると、

いろいろと効果あり！です。


体力面もさることながら

内面を鍛えているとも言えます。
　





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