ブラケット10分170w
下ハン10分200w
手放し10分170w(ラスト2分245w)
モガテン1本(6分240wで完遂ならず。)
タバタ1本
片脚ペダリング左右200
流し
計90分
モガテンは途中でいっぱいいっぱいになり完遂ならず(´・_・`)
最近は仕事含めたストレススコアが高め。
弱っちいなぁ。
下ハン10分200w
手放し10分170w(ラスト2分245w)
モガテン1本(6分240wで完遂ならず。)
タバタ1本
片脚ペダリング左右200
流し
計90分
モガテンは途中でいっぱいいっぱいになり完遂ならず(´・_・`)
最近は仕事含めたストレススコアが高め。
弱っちいなぁ。