ローラー120分

昨日は年賀状作成日。遅くなってしまった(´・_・`)

で、テングビーフジャーキーのカレーなるものを頂いていたので食す。





元々はビーフジャーキーのメーカーらしく、細かいジャーキーがデミグラスソースに近い味のルーに溶け込んでUMC～。ペロリでした～(ネタパクリ2発サーセンw

テングカレー、オススメです(^。^)


で、今日は昼ラー



東区の 樹よし さん。鶏白湯味噌ラーメン。
鶏白湯の味噌？と疑ってかかったけど、これは美味い。甘めかつ濃いめの味噌にコシのある麺が良く合う。野菜もシャキシャキで茹で具合良し。オススメ。




午後からローラー

ブラケット10分160w

下ハン10分200w

手放し10分160w

ブラケット10分215w×2本

タバタ1本

片足ペダリング左右200

流し

計120分




夜は撮り溜めていた アスリートの魂 を観る。





まずテーマ曲が合い過ぎ。笑

障害者スポーツを取り上げる事も多くて、そう言った人は物凄い逆境から立ち上がって努力を続けてる。なんと言うか、懸ける想いが違うなと。障害云々とかじゃなくて、最高にカッコいい。

自分もそれくらい真剣にやらないとなと思う訳です。

仕事も、自転車も。

熱く生きよう。