凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

WD會番外編69km、Fin'sさん訪問など

2015-12-10 20:47:59 | トレーニング
と言う事で、アノ人はwdさんでした(^。^)

たまたまwdさんの有休とタイミングが合ったのでWD會番外編が実現。

8時に越路橋待ち合わせし、八方台方面へ。



森立峠のセグメントあるよー。との事でスタートからwdさんがカッ飛んでく。

平地とは言えそのスピードで行くんすか(´・_・`)って感じ。先頭交代したいけどとても前に出られない。

緩斜面の登りに入ると少し落ち着いたので前に。

明らかにキツいペース。

でも昨日掴んだ感触を頼りにケイデンスを維持。wdさんに情けない姿を見せられん。

何とかそのまま森立峠のゴールへ。止まらず八方台へ登っていく。

が、途中で路面凍結、タイヤがスリップして危うく落車しそうに。

八方台は断念。

割と気持ち良く登れたと思ったけど、後ほどstravaを見たら森立峠2012とイマイチ。

やっぱりこの時期この装備ではベストには遠いらしい。

が、感触は悪くないので来シーズンに繋げよう。手応えは、ある。





その後は カフェ中道屋 にて休憩しつつ、お喋りしながら栃尾~小千谷養鯉場方面へサイクリングして終了。

アゲるところはアゲて良い練習になりました(^。^)楽しかった~。



2部錬でwdさんイチオシの風来坊へ。

濃厚醤油ラーメン。これは美味い!レギュラー入り決定。

ありがとうございました。帰省した時はまたお願いしますm(_ _)m





その後、フラッとバッティングセンターへ。

140km/h打席で満塁ホームラン打ってもうた。

やっぱりまだ野球センスあるな( ̄Д ̄)ノ





そしてコチラへ。

kntさんからパワーメーターやらトレーニングの話を聞かせて頂いて、すっかりパワーメーターが欲しくなる(^q^)ジュル

お財布と要相談。またレース班飲み会でお願いします(^o^)/







本格的に自転車洗って、

で、タイヤ交換やらして新潟へ。

濃い1日だった(^。^)





夜はぽたる。

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