凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

だいろ×1、2254

2016-07-24 20:39:48 | トレーニング


仕事明けにだいろ。

サドルを前に出したポジションは良い感じ。

シーサイドを淡々と走ってだいろへ。



22:54
240w

平坦はそれなりに良い感じなのに登りは全然ダメ(´・_・`)

3年前くらいのタイムやん。凹。

今はホント耐えるしか無いな〜。

いつかトンネルを抜けられますように。


そーいや今日のだいろは人がいっぱいだった。

最近は割とレア?なへたれさんにも遭遇。笑

あっちぇー中、みんな好きねー。



帰りは暑過ぎて熱中症になりかけだった。

この時期は意識して水分、補給食を摂らないとな。

13時頃キタッコしてから爆睡。

夕方にMoeが来てくれて夕飯当番して貰う。



棒棒鶏麺。

夏はこーいうのが食べやすい。UMC〜。

やれば出来る子Moe!



勤務の都合上、明日も通常営業。

ジテツウ頑張ろ。




92km
TSS:203

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