今日は天気が不安定でゲリラ豪雨も降ってるのでZwiftで。
今年の世界選のコースでレース。
7.4km6%の登りを2回登ってゴールの山岳コース。
序盤は280wくらいを目標に。しかし維持出来ずに270wほどをうろつく。
19:13、272w。
前に1人いたけどピーク前でパスして1人で2本目。
2本目も270wくらい維持出来たら良かったけど無理でした。
19:38、264w。
後続に追い付かれずにそのままゴール。
2本続けてそこそこの強度を維持出来たのは良かったけど、1本目本気で踏んで272wはなぁ。。。
20分280w出したかったけどまだ無理なのね。
けど最近はボリューム落とした代わりに強度を上げていて、日に日にパワーは上がって踏み回せている感じ。
やっぱりただ2000km走るだけじゃダメだな。
乗鞍までは強度重視、それ以降は沖縄に向けて距離も稼ごう。
夜はへたれ夫妻と焼肉！
ゆっこさんを励ますつもりが、楽し過ぎて飲み過ぎて若干記憶がありません。笑
ありがとうございました(^o^)/
枝折峠参加の皆さんもお疲れ様でした〜。
TSS:125