Zwift4時間 2018-08-30 19:58:57 | トレーニング ひたすら4時間流しただけのダイエット走。 その後プロテイン飲んだら倒れこむレベルの腹痛、下痢、嘔気、冷汗、手の痺れに襲われてマジ焦った。 40分くらいトイレで格闘したらおさまったけど腹が緩い感じが続く。 午後は寝て過ごしました。。。 まぁ、下痢と脱水のお陰で52.7kgまで体重が減ってくれたのは良かったけど。 出来ればもう二度と経験したくない辛さだったなありゃ。。。 多分、胃腸の過敏反応みたいなもんです。