Zwift4時間

ひたすら4時間流しただけのダイエット走。

その後プロテイン飲んだら倒れこむレベルの腹痛、下痢、嘔気、冷汗、手の痺れに襲われてマジ焦った。

40分くらいトイレで格闘したらおさまったけど腹が緩い感じが続く。

午後は寝て過ごしました。。。

まぁ、下痢と脱水のお陰で52.7kgまで体重が減ってくれたのは良かったけど。

出来ればもう二度と経験したくない辛さだったなありゃ。。。

多分、胃腸の過敏反応みたいなもんです。