今日はF(t)チーム錬。
が、昨日の忘年会で日本酒をガンガン飲んでしまい、酷い二日酔い(´・_・`)
何とか起きて、行くか行かまいか散々格闘したのち行くことに。
とても自走は厳しいので新川まで車で。既に吐きそう。
集合場所に行くと総勢10名くらい。ローテ多くて良かった～ってのが素直な気持ち。笑
弥彦方面と聞いていたけど、どうやら石地のパン屋に向かうことに。ロングに弱い自分は不安しか無い(´・_・`)
まずは弥彦神社へお参りに。
走り出すと吐き気は意外と大丈夫。
ペースも追い風基調で30後半。淡々と進む。
途中、五福トンネル前の登り手前でtzkさんがペースアップ。見送ろうかと思ったけど、乗ったのが4人になったところで「これは逃げが出来るかも」と思ってブリッジ。tzkさん楽しそうに笑っとる。
登りに入って誰かガツンと上げるかと思ったけど、意外と淡々と登ってアタックは無し。先も長いので抑えて登ることにした。あーいうとこで掛けたいところだけど今日は遠慮しちゃいました(´・_・`)
nyoさんがジワジワ上げて先着した模様。
トンネルくぐって下った後は監督やtzkさんと話しながら色々アドバイス貰って。
ダンスの感覚、良い感じでした。これは使える。
で、弥彦神社へ。
自転車降りると急に吐き気が(´・_・`)つらし
iskwさん、写真頂きますm(_ _)m
お弥彦様、今年1年ありがとうございましたって事と、来年もよろしくお願いしますって事で。
その後はシーサイドラインへ出て石地へ。
40kmph前後で巡航。
自分なりに頑張って引くようにしたけど、まだまだ強く長くは引けません。。
意識的に補給食を取りながら。
小玉ベーカリーさんにて休憩。なんちゃらパン、名前忘れた(´・_・`)
そしてここでも自転車降りるとグロッキー。自転車に乗ってる方が楽だ。
そして帰路へ。
若干の向かい風基調。でもそんなに強くは無く助かった。
走り出しの一番辛いところをiskwさんが長めに引いてくれた。阿賀野から自走で来てるのに凄い。
監督やtakeさん、umiさんの安定した引きは向かい風でも変わらない。自分はそのへんが下手だと思いました。
tzkさんは強く長く。後ろから見てるとケイデンス高いなぁ～。
Moeマグロは今日大人しかった。笑
そんなこんなで良いペースで走る、が
間瀬あたりからかなり脚に疲労感が。。
その後の向かい風の登りを一本引きしたところで、これはガス欠するやつや、と悟る。今思うとあれが失敗だった。少し頑張り過ぎた感。
腸腰筋がピクピク。
何とか角田T字まではこなすがいっぱいいっぱい。
越前浜のあたりで両腸腰筋の攣り祭りが開催され、the end(´・_・`)
残り数kmだったのに。。。
実業団ロードレース出てるのに面目無いです。
強くなりたい。。。
いや、なる！
やっぱりチーム錬は楽しいし勉強になるし最高のトレーニングだ。
来年はいっぱい出たいぞ。
参加された皆さんお疲れ様でした。ありがとうございましたm(_ _)m
