足底筋

昨日から足の裏の土踏まず下あたりが ちょっと痛い。 調べてみたら足底筋膜炎らしい。 ジョギングとか継続的に足に負担をかける人に多くなるそうな そういえば先週からシティマラソン福岡に出てみたいなと 距離を延ばして走ってました。 距離的には５キロ程度延ばした程度なんですが、 終わった後は結構、ヘビーでドロドロでした。 まあ続けていくと慣れてくるだろう楽観視してましたが 体がついてかなかったようで . . . 本文を読む