陸とは違う

泳ぎ初めて3回目。 マラソン続けてるから体力がついてるだろうと思ったけど甘かった。 最近はブートキャンプをサボってるから 筋力が落ちてるだろうなぁと思ってたけど 1回目で腕回りが筋肉痛… 走ってるから足の方は問題なかったけど 腕とかはもう… とくに胸の外側の筋力が落ちているようです。 30分泳いだだけでも、結構へろへろ。 陸と水中は違うなぁ . . . 本文を読む