09/1/11週間ダイジェスト

エアコンの故障の原因は塩風。
海沿いの家は故障が多いそうです。
寒波に間に合って良かった。

昨年末は皆の休みの日がバラバラだった為、
忘年会ができずその代わりに新年会が開催されました。
ホテルのバイキングだったのですが、
シェフが焼くステーキに集中攻撃してたので、食べ過ぎました。
正月明けの胃を休める日はまだまだのようです。

食べ過ぎた体を絞ろう(体重も増えてた…)と
筋トレしだしたら腰を痛めてしまいました。
寒さで体が硬いのも原因かもしれません。
それでも痩せるためには体を動かさないと
駄目なんで辛いところです。
2月の検診までには何とかしないと!