コンバット

ちょっとご無沙汰だったジム通い。

今年の目標体重にはまだ遠い。。。
先ずは筋肉をつけるところからです。

今日は燃焼系２つのプログラムをこなしました。
ボクシングメニューのコンバット。
今回も途中で足が上がらず、ちょっと手抜きぎみ。
自分では思いっきり腕を振り、足を上げているのだけど、鏡で見る自分のスタイル。。。まだまだなのであります。
激しく動いた後の静かな動き。
すごい汗が出てきます。
水分を取りながら、たっぷりの汗。
１年の毒が汗と一緒に出ていくようで、とっても気持ちがいいです。

腹筋は誰の為でもない・・自分の為にって言われるけど、ぐるじぃ～～
しぶといね～～私のお・に・く・た・ち