今日は会社で運動の日でした。
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん
とりあえず健康診断までがんばってみよう
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん
とりあえず健康診断までがんばってみよう
結果は後からついてくる．．．脂肪は最初についてくる．．うまいなぁ。。。さすがTAKEちゃんです。
明日は虹がつかめるかなぁ・・・
つかみそこなって、海におっこちそうな予感がします
綺麗！ 素敵ぃ！ 美しい！ 見とれる！
こんなもんで。
結果は後からついてくる．．．脂肪は最初についてくる．．自然の摂理に感動～。
頑張ってねぇー。女優さんは大変だぁー。