7キロウォーキング

今日はちょっと早目からウォーキングに出かけました。
今回は10キロを目指します。

昨日に続きのウォーキング。
早くも1キロで昨日の疲れが残っているのがわかります。

いつもよりペースをおとした1キロ12分平均で歩きました。
日が暮れてしまうまでに10キロを歩きたい。
そう、がんばってみましたが。。。

今回は7キロで終了となりました。
消費カロリー３２３キロカロリー。


今度の三方五湖ウォーキングのために、ウェアを買ってきました。
○イキさん、お世話になります。


カッコよく歩かせてくださいな
くれぐれもびよ～んと伸びた○イキマークになりませんように