変身

一昨年、2ヶ月ほどかけて作ったのに、もう一息のところでお蔵入りした仕事がありました。
担当さんはプレゼンがちょっと下手で、押しが弱い（優しい）人でした。
お蔵入りしたこの仕事、リニューアルして違う担当さんの手によって、お披露目することが出来ました


この気の弱い優しい担当Ｋくん、ダンスはピカイチだしスポーツジムでは『王子』と呼ばれ、年齢に関係なく女性にモテモテなのであります。
ジムで話すことはあっても、彼のその違いを遠くから見て楽しんでいる私
今日めずらしく仕事で話をしたけど、やはり気弱な彼でした

ジムに来られるときにはビシッとスーツ姿のサラリーマン。
スタジオの常連さんで、昨日は上はアズキ色のTシャツに下はピンクのタイツ。
先日はゼブラ柄のタイツ・豹柄のタイツのときも・・・・

来られる時は上下スウェットの疲れたご老人。
マシン中心のおじさまですが、ピッチピチのタンクトップに筋肉質な体型。
加圧エクササイズパンツで、いろんな人に話しかける元気なおじさま。


スポーツジムでは、女性より男性の方が違いがあるように思います。
いつもと違った自分を出せる場所があるのは、幸せなのかもしれません。

昨日、腹筋・背筋とスタジオをはりきった私。
今日は筋肉痛に腰痛で、苦しみました
私も変身していくのでしょうか・・・

その兆しはありまする

『ブログのさち』
『釣りのさち』
『会社のさち』
そして『スポーツジムのさち』
過去には『・・・のさち』なんかも複数あったりして

自分でいうのも変ですが、楽しみだったりします

有酸素運動

のんびり出来た休日。
近くに家具・インテイリアショップの○トリが出来て、低反発の枕を買いました。
枕が変わってよく眠れたのか、眠りが浅かったのかわかりませんが、眠ることは大切。
心と身体が元気になりますね

頭ばかり疲れる平日。
週末は、よく眠れるように身体を疲れさせないと

今週も行って来ましたスポーツジム

一週間分の毒が汗と共に出ていきます。
有酸素運動で新鮮な酸素をたっぷり吸収します。
スタジオ内・・ちょっと汗臭いけど・・・、ときどきアロマの香りがするときがあります。
空気の循環に気をつかっているのでしょうね


たくさんの酸素を取り入れるために、いつものジャムからです。
でも・・何度入ってもわからないステップがあります。。。
やはりまだまだ身体が動きませんね～

少しメニューが変わって、間にウエストストレッチのプログラム。
30分間腹筋や背筋などを鍛えるプログラムです。
今日は腹筋だけで１００回はこなせました

そして待ち時間にいつものコンバットメンバーがご出勤。
とっても人気のコンバットです。
腕の動きとフットワーク。
身体が温まってきて、私の自慢の二の腕が赤らんできます。
そして腕から汗が飛び散る・・・細腕までは、まだだいぶかかりそうです

本日の消費カロリー９１９キロカロリー
運動で夕食分カットできちゃいました

ブラウニー

憂鬱な雨。

休日出勤しようかぁ・・・月初から飛ばしすぎると、また３６協定にひっかかるし・・・

ジムに行こうかぁ・・・明日も行くしなぁ・・・


たまにはお家でのんびり気ままな土曜日。

でも・・・暇～～。
片付け物をしながら雑誌を見ていて・・・「材料そろってるやん」

チョコレートがあったので、ブラウニーにしてみました。
ナッツなんかをのせてアレンジ


中身しっとり美味しく出来ました


カロリーを気にしているのに、高カロリーの物を作ってしまいました
カルシウム不足だから、ブラウニーとミルクのセットで休憩です

片目

新しい事にもチャレンジしないといけません。
しかし・・・固い頭では理解できないものがありました。
ず～っと抱えていて、やっと今日、その謎が解けた。

釣りでいうと片目が開いた気分

私のやっていることは、フロントのほんの一部。
ネットミーティングは普通にこなすようになり、部内他地区のメンバーに教えてもらいながら、やっと一つ完成しました。
この連帯感がいいですね～

片目が開いたら、一気にツヌケまで

ちょうど残り10件ほどを下旬までに

釣り用語に触れてみたら、とっても行きたくなってきた釣り
今夜の『ドラエモン』でやっていた『お座敷釣堀』ほしいです

ひな祭り・・・

ひな祭りの今日、地元では毎年恒例のひな祭り紀行をされています。

街道沿いのお宅は、外からお雛さんが見られるように飾られています。
恒例になってきて街道を歩いて巡る人が増えてきました。

5月のお祭りには、この桟敷窓からお祭りを見ます。


この時期は逆で、桟敷窓からお家のお雛さんを見せていただいています。
桟敷窓を境に、内・外を楽しむことができるわが町です。


今年は何も手作りしてあげられなかった我が家のひな祭り。
雛ケーキくらいは！っと買いに行きましたが、同じような人が多く、夕方にはほとんど売切れ

近いうちに埋め合わせしないと

久保田

先日、いつものメンバーで食事会でした。

忘年会以来かなぁ・・・。
近くの居酒屋２ヶ所を行ったり来たりしています。

今回のお酒は『久保田　百壽』
有名な銘酒ですね。
口当たりあっさりで美味しかったです。

お酒はミョウガの酢味噌和えでいただきました。
相性抜群です


子供の話で盛り上がり、ふとカウンターを見るとかわいいアヒルさん。
おしぼり２個で作れます。
さぁ～作ってみよう


奥のあひるさんが、彼女作・・・へたくそ
これじゃあ～ペリカンだよ

「いつもこのメンバーですね」っとお店の大将。


元気印のお店です。


この後・・・コーヒー飲んで帰ろうが・・・串カツ屋さんに行きたいっと彼女。
久しぶりに来た私達のために、スタッフを呼んでくれて、串カツ３本を平らげ、やっといつものお店。

こちらも元気印のオーナーペコちゃん。
彼女の有言実行の行動力には、ほんとうにびっくりします。

まだまだがんばらねば～～

黄

チリ大地震や津波の爪跡。

人間の無力さ。

平和がいいなぁ・・・っと、本当に思います。


怖い自然と癒される自然。


春の花が咲きかけました