皆さん、こんにちは。里中です。夕刻から曇ってきたせいもありますが、大分日の暮れるのが早くなりました。もう４時を回ると日の光がぐ～んと落ちてくるようです。気候もさることながら、この時期には妙に気持ちが急くようです。
さて、昨日斗沢女史がテレビで見たとかで、オヤツの時間に『片足立ち→しゃがむ→戻る』がバランスを崩さずにできるようになると、ダイエットに効果があるとかなんとか。フレッシャーズ佐藤君が早速試してみたところ、何とかもとには戻りましたが、バランスが崩れて、ヘナヘナ～
『若いのに、情けないなぁ～』
と自分もやろうと、片足立ち→しゃがむ→“ガク！”
しゃがむなり、膝をつくワタクシ。
『っえ～！？・・・』
しゃがめるけど立ち上がれません。
何度も何度もチャレンジ。どちらの足でもチャレンジ・・・
立ち上がれません。
そのうち足が痛くなってやめました。
出来ない人は運動不足らしいです。
本日、両足がパンパンで、階段の上り下りすらかなりキツイ状況
完全に運動不足を認識。
今晩から、また６パック運動の再開です。
さて、昨日斗沢女史がテレビで見たとかで、オヤツの時間に『片足立ち→しゃがむ→戻る』がバランスを崩さずにできるようになると、ダイエットに効果があるとかなんとか。フレッシャーズ佐藤君が早速試してみたところ、何とかもとには戻りましたが、バランスが崩れて、ヘナヘナ～
『若いのに、情けないなぁ～』
と自分もやろうと、片足立ち→しゃがむ→“ガク！”
しゃがむなり、膝をつくワタクシ。
『っえ～！？・・・』
しゃがめるけど立ち上がれません。
何度も何度もチャレンジ。どちらの足でもチャレンジ・・・
立ち上がれません。
そのうち足が痛くなってやめました。
出来ない人は運動不足らしいです。
本日、両足がパンパンで、階段の上り下りすらかなりキツイ状況
完全に運動不足を認識。
今晩から、また６パック運動の再開です。
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