ミッフィーちゃんの

フジパンのミッフィーちゃんトートバッグを交換してきてもらいました

今日は

朝起きられず

リハビリもお休みしてしまいました

ヘルパーさんが来るまで

なんとか洗濯機をまわして

買い物に行ってもらい

洗濯物を干してもらいました

今日はしんどいですー

体重１１３．６ｋｇ

今日の夕飯

散らし寿司

サンマの塩焼き

和え物添え

大根そぼろ煮

ひじきの梅和え

赤だし

６２６kcal

 

おはよう～～♪

朝起きにくくて１０時に管理センターの人からの

℡で起きました

パンとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

体重１１３．２ｋｇ

 

おはよう～～♪

今朝は７時に起きて

ヨーグルトとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

昨日晩に食べ過ぎたから

今日は少なめに食べないと

１１３．９ｋｇ

今日は

リハビリに朝行って帰ってきました

なんとか終わりました～～しんどかったー

１１３・２ｋｇ

今日の夕飯

ご飯

きのこのあんかけハンバーグ

添え野菜（ブロッコリー人参

青菜の磯和え

チャプチェ

味噌汁

５５３kcal

 

今日は

朝からに行き

お昼はホイコウロー

でした

午後からルネッサンスに行きましたが

階段だらけで入るのは無理とのこと

入口まで行って帰ってきました

残念です～～しんどくなって椅子に座って少し休んでから

なんとか帰ってきました

体重１１４．０ｋｇ

明日は

ルネッサンスにプール体験に行ってこようと思います

サンサンプールみたいに使いやすいといいなぁ～～

果たしていけるでしょうか？？

今日の夕飯

菜飯

わかめうどん

切干大根の煮物

カリフラワーの梅和え

４７８kcal