「感じること、意識すること、見出すこと」とヨーガ

2週間に一度、ヨーガのレッスンが続いています。


千晶先生の指導は微に入り細に入り的確です。



背骨を伸ばすこと、首と肩に空間を作る事、背骨を中心にひねる事、ほんの少しだけ脇をしめること・・・・・


恐らく小さな筋肉の一つ一つにまで、指示ができる、それも言葉だけでボクたちに伝えることのできる天才的な指導です。


彼女のたったひとつの言葉がけで、ボクの固まった筋や筋肉が柔らくなったりしなやかになるのです。



もちろん、正しい姿勢にガイドする時にそっと体を寄せるときも、ただ触れる程度なのに、見る見るボクのカラダは伸びていくのです。



これ以上伸びたら筋が切れる！！と思うほどに。



千晶先生は、週末から一ヶ月間タイのチェンマイに修行に行きます。



ブッダ瞑想や古式タイマッサージを学んで、体の仕組みをより深く理解するためだそうです。


「感じること、意識すること、見出すこと」とヨーガのつながりを実感し、この道を歩み続けている千晶先生。


本当に多くの方に出会ってほしいと思っています。


そして、御報告。


決定しました。


千晶先生のヨーガクラス。


11月24日木曜日がトライアルレッスンです。


まずは少人数のレッスンからスタートです。