今日はめずらしく

8月3日から夏の、グロースセミナーが始まる。


こないだのセットアップセミナーで、毎日5分間やり続ける「カラダや心にいいこと」を全員で宣言した。




毎年の事だけど、64日間パーフェクトでたどり着くのはごくわずか。



ボクはこの22年間の間に3回だけ。




今年は何とかパーフェクトを！




我が家にあった、足の運動器具・・・・なんと言う名前なのかは変わらないけど、



両足を載せて、横方向にスライドさせては戻すという単純なもの。（コレデワカカルカナ）


感覚としては内またを鍛えるもの。



これを100回。



本当は、膝も痛いし、長引く肩の痛みもあるので、あんまりやりたくはないけど子どもたちとの約束ですからね。」


いやそれだけじゃなくて、自分とも約束しています。



今朝、窓に向かってエッサエッサと、その足の運動器具を動かしていたら、なんと珍しく、山並みがくっきりと見えています。



流石に夏場は富士山こそ見えないないのですが、富士山のふもとあたりの両側にその姿を蒼く見せてくれています。




あれは丹沢山系なのだろうか…。



内またの痛みに顔をしかめなが眺める、名も知らぬ山だけれども、遠くの山を見ると何だかほっとする。



朝から、ありがたい山々を拝めるのはありがたいものです。



そういえば、一度は富士山に登らなきゃ・・・・。