HAPPY BABY

ここのところ、出産のニュースが続きます。


クエストの卒業生たちから、そんなニュースが届くとたまらなくうれしい。


いつの日か、その子を連れてオフィスに来てくれたりしたら、抱きしめて匂いをかいでふわふわのほっぺに触って・・・・・


スタッフのユッキーにも先月、BABYが誕生しました。


早く連れてきてほしい・・・・。


昨日は、ヨガレッスンでした。


何かと忙しくて、3週間ぶりのレッスンです。


70分のレッスンなのですが、最初の30分はいつも「口（くち）ヨガ」


そんなヨガはもちろんありません。


ぐだぐだと先生とお話の時間です。


これがまた、心をほぐすのにとてもいい時間。



そしてゆっくりとゆったりとヨガに入ります。


後半、千晶先生が


「HAPPY　BABYのポーズ」


一瞬何のことやらわからなかったのですが、


寝っころがって、膝を持ち上げ、足の裏を天井に向ける。


股関節を広げて、からだをゆらゆら。


赤ちゃんがよくやっているポーズです。



ご機嫌な赤ちゃんが、自分の足を持ち、目をキラキラさせながらムニャムニャとしゃべる。



そんなイメージで、ボクもカラダをゆらゆら。



なんだか、気持がいいい。



安心で平和で、あらゆることをゆだねている感覚です。


あれもしなきゃいけないし、これもやり残している。



油断すれば焦りや不安がどっと押し寄せてくるような毎日の中で、ほんの数分ですが、やすらぎの時間。



優しい時間です。


そしてそのまま、シャバアーサナ。


ボクは、この最後のアーサナでいつもぐっすり眠ってしまう。



心深く癒されたヨガレッスンでした。