松潤の家康が始まった・・・

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昼間はいくらか暖かでよかった～

名古屋のお土産を頂きました。

何だろうと思って開けてみると、ビスケットでした～

包装紙は「しるこサンド？」とか書いてあるし、よくわかりませんね～～

名古屋城の金のしゃちほこ、が有名ですね。

昔1回だけ見た事があります。

 

さて、昼間はお天気も良く　買い物に行ったりウォーキングしたり・・・

吸い込まれるような青空。

歩いているとポカポカしてきました。

目標は高くありません。５千歩です。

 

夕食のカレーを食べた後は、

今日から始まったＮＨＫのドラマ「徳川家康」を観ました。

１回目からすごいですね～～　桶狭間の戦い

主役が松本潤さんなので、今年は観ようかな～と思っています。

 

　　　　　

コロナワクチンの情報として、

「みのり先生のブログ」もリンクさせて頂きます。

とても参考になる事ばかりです。

ワクチンの接種時期と超過死亡の時期が一致しているって、どういう事？

ワクチンが効かないって事の証明

「コロナ死」ではなく「ワクチン死」である可能性のようです。

 

 

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ニューイヤーコンサート♪

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毎年、新年になったら、

『ウイーンフィルのニューイヤーコンサート』

をテレビで観ます（聴きます）毎年恒例かも。。。

よっぽどの事がない限り観ています。

このコンサートを観ると、新年だな～～という感じがするのです。

今年は録画して、今日観ました。

素敵でした～

演奏はもちろん、会場もダンスも、そしてウィーンの風景も・・・

ウィーン少年合唱団、というのは有名ですが

ウィーン少女合唱団、というのもあるんですね～～

できたようです。素晴らしい歌声でした。

たぶん、あと２回は観ると思います。

 

「クラシックTV」も、録画にとって観ています。

清塚さんのピアノと解説が素晴らしいですね。♬

今度の５日２１時からの「クラシックTV」は、

羽生結弦さんがゲストなので、

フィギュアスケートとクラシックの話題になるようですが、

すごく楽しみです。

 

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２４時間テレビ・・・羽生さん

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涼しい雨の日です。

昨日から『２４時間テレビ』やってますね。

時々観ています。

 

昨夜は、羽生結弦さんのプロ転向後、初めての演技を観ました。

北京五輪のショートプログラム（ＳＰ）「序奏とロンド・カプリチオーソ」

北京五輪では冒頭の４回転サルコーの踏み切りで氷の穴にはまり回転が抜けるアクシデントがありました。

「オリンピックでミスをしてしまった、ある意味、心の傷」と明かし

「だからこそ自分はまた改めて挑戦したいなと思いました」と今回滑り、ノーミスでした。

素晴らしい～～

試合と変わらない緊張感。素敵な演技でした～

演技後は、ガッツポーズも・・・

 

「初めてちゃんとこのプログラムが、自分の中での完成形として滑り切れたなっていうふうな思いがあります。僕もすごい怖くてなかなか踏み出せずにいたプログラムの一つですけど。でもやっと、これを乗り越えてまた前に進めるなって僕自身が思えたので。皆さんの中で、ほんの一秒でもいいので、前に進むきっかけになっていたらいいなと思います」とコメントする羽生さん。

西日本豪雨で被災し、今も仮設住宅で暮らす高校生をアイスショーに招待してのステージ。

困難の中でも前を向いて・・・というメッセージは

心に残って励ましになる事と思います。

 

私も過去を振り返るのではなく、前を向いて行かなくちゃ～～

羽生結弦さんの存在が、本当に貴重で素晴らしい

 

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はちみつ＆バターで免疫力を・・・

昨日、なんとなく観ていたテレビ、じゃなくて録画

テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」

「ハチミツ」と「バター」の健康パワーにビックリ

ハチミツに秘められた抗菌力・血管と骨の最新研究が続々と・・・

１年前位から、私は、青汁にハチミツを入れて飲んでいたので、

ウチにはいつも置いてある。

お砂糖よりいいだろう～～ぐらいの感じだったけど、

ハチミツには、すごい栄養もあるそうで、

おまけに、甘いから血糖値は上がるんだろうと思いきや、

血糖値が下がるというではありませんか

コーヒーにハチミツというのもいいそうです。

息子は、プレーンヨーグルトにハチミツかけるので、

結構なくなるのが早いのです。

安くないのですが、健康のためにこれからも買うつもりです。

（注：１歳未満の乳児には、ハチミツを食べさせないように）

 

バターは、ここ何年も食べてないような・・・

動物性脂肪という事で、あまり身体に良くないイメージでしたが、

バターも免疫力を強くするようです。

って事で、今日は、ハチミツとバターと両方食べられる「ホットケーキ」を作りました。

昨日は、ほうれん草のバター炒めも。。。

 

久しぶりに美味しかった

新型コロナの薬がないので、ウイルスに勝つ免疫力をつけたいものですね。

 

おうちカフェ(^^♪

仕事が終わって家に帰り、１杯のコーヒーは格別です。

今年の始め、景品で頂いたのを出して、飲んでみました。

ネスカフェゴールドブレンド、バリスタ

いいのが当たったものです。

ブラック２種、カフェラテ、カプチーノなど、

専用アプリを入れれば、好みのコーヒーが作れるようですが、

まだアプリは入れていません。

今は、ブラックにブライトを入れて飲んでいます。

おうちカフェで、ホッとしてま～す

仕事に行く日は、朝は飲みませんが、

休みの日は、朝の一杯

 

この先、１週間位、お天気悪くなりそうですね。

 

レコード大賞は・・・パプリカ♪

今年の日本レコード大賞は、パプリカ　になりましたね。

平均年齢１１,２歳の男女５人組。Foorin（フーリン）が歌っていますが、

史上最年少の大賞だそうです。

孫太郎もまねして歌っているので、私もなんとなく親しみがある歌でした。

改めて聴くと、可愛いし、明るくて元気をもらえる歌だな～～　と思います。

未来に向かって頑張っている人を応援する歌として、

米津玄師作詞、作曲。

企画賞として、元キャンディーズのランちゃんが出演され、

これから歌っていきたい・・・みたいな事を言われたので、楽しみです

４１年ぶりに歌手活動再開

ダンナが「相棒」が好きで、よく観ているので、水谷豊さんの奥様として、

気になるご夫婦です。（笑）

明日は、いよいよ大晦日。

２０１９年も最後の日ですね。

たまっていた録画を観ました。

まず、「隆さま通信」を今日、発送しましたので、

会員の方は、2～3日で届くと思います。

今日は、どんより曇り空なので、カーブスに行った後は

たまっていた録画を観ました。

 

林先生が出演している「健康長寿」の番組

朝ご飯に食べると良い・・・という事でしたが、

朝には食べれなくても　1日のうちになるべく食べるようにすればいくらか違うかな～と思い、

一応書いておくことに・・・20品

 

１、ヨーグルト　２、卵　　

３、バナナ　４、納豆　

５、牛乳　６、みそ汁　

７、トマト　８、コーヒー　

９、豆乳　１０、りんご

１１、ハム　１２、チーズ　

１３、レタス　１４、漬物　

１５、鮭　　１６、キャベツ　

１７、ソーセージ　１８、豆腐

１９、ブロッコリー　２０、野菜ジュース

以上です。

まぁ、普段買っているものが多いですが・・・

ヨーグルト×果物　　脳に良い　とか

トマト×卵　筋肉の衰えを防ぐ　とかいろいろ言われていました。

 

寿命は、人それぞれで、自分でもわかりませんが、

なるべく寝たきりにならないように気を付ける事は大事だな～と思いますね。食事と運動かな～　あとストレスをためない事かな～

 

男子バレーがすごい！！

女子バレーに続いて、今男子バレーW杯の試合が行われているので、

楽しみにテレビで観戦しております。

女子バレーも面白かったけど、男子は強くなったような気がします。

チカラがあって、スパイクが決まった時なんて、ホントにスカッとしてしまいます。

強烈なサーブ、

今日は柳田選手が、サービスエースをずいぶん取りました

チームワークのスポーツなので、ハラハラドキドキ・・・

今日は、３セットストレート勝ちでしたが、

明日は、アメリカ戦。

テレビで観れませんが、録画しておくことに。。。

明日も頑張って欲しい・・・

 

最近・・・

少し前までは、あまりテレビを観なかった私ですが、

最近、テレビや録画をよく観るようになってしまいました。

少し前までは、ラジオが好きだったのです。

ラジオの方が、想像力を働かせるから脳を刺激して、アンチエイジングにも良い、と、りゅう様は言われているので、面白いラジオ番組があればいいのですが・・・

ちなみに、テレビで観るのは、

何年かぶりに観ているNHKの朝ドラ「なつぞら」

録画して、帰ってきたら観るのが日課になっています。（笑）

天気予報やニュース、池上さんの番組や、他にも「Drコトー診療所」や

「ポツンと一軒家」とか「家ついて行っていいですか」も何気に面白い。

映画は言うまでもなく、「美女と野獣」も録画しておいたので最近観ました。

東大王のクイズ番組は最高です。

ま、書いていたらきりがないですね。

人が何見ようとあまり関係ないので、つまらない記事になりました

テレビの前でじっと観ているわけではなく（そういう時もありますが）

ストレッチなどしながら観る時が多いのです。。。（笑）

 

 

人体の不思議！！

今日の休みは、夫も子供も仕事で朝出かけたので、

丸一日「おひとりさま」で過ごしました。

好きな事、やりたい事ができて有意義な１日でした。

「おひとりさま」って、毎日自分の好きに時間を使えるんだな～～と思うと、いいな～～と思うけど、

ま、私じゃ、毎日がこんな風じゃ、たぶん２～３日でもういい～～って、なってしまうだろうな～～

「独り」というのが私には寂しくなってしまうと思うから・・・

たまの「おひとりさま」だから、今日は貴重な１日でした。

と、前置きが長くなりました。

先日来、テレビで人体の遺伝子の事をやっているので、

今日も観ました。

何度観ても「不思議」としか言いようがありません。

これまで遺伝子と呼ばれて解析が行われてきたのは、ＤＮＡ全体のたった２％で、残りの９８％は「何の働きもしないゴミだ」とさえ言われてきた。

ところが今、その未知の領域に「病気から体を守る特殊なＤＮＡ」や、「私たちの個性や体質を決める情報」などがあることが分かってきたようです。

体内探検の豪華ＣＧもすごい　

しかも、ＤＮＡには、いわば「スイッチ」のような部分があって、

そのスイッチの「ON」「OFF」の切り替えによって遺伝子の働きががらりと変化し、人生そのものまで変わるという。

がんを防いだり、肥満を防いだりする遺伝子から、記憶や音楽などの能力に関わる遺伝子まで。すべての遺伝子にはスイッチがあり、コントロールできる可能性がある。という事のようです。

４０兆個もあるといわれる細胞１個の中に、それらのDNAがあるのですから、想像を絶する「神の領域」でしかないと思いました。

自分の身体の中で、いろいろな働きをしているなんて。。。

今、さかんにDNA、遺伝子の研究が行われているそうですが、

解析する研究者もすごいな～～と思います。

考えるだけで気が遠くなりそう～～　でも、ワクワクします。

これから人体の不思議が、どこまでわかっていくんだろうか？

NHKスペシャル「人体」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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