久々♪

当たりましたよ～
QUOカード500円分ラッキー



でもって、今日はついに先日貰った【カファレル】の大きなチョコを食べました
あれは・・・美味しいんだけど、食べるたんびに小さく切らなきゃいけないからめんどくさいし
何より、ず～っと同じ味で飽きちゃいます・・・
やっぱチョコは、一口サイズで色んな味が食べれるのがいいね～
とりあえず、今日は10分の1くらいは食べたかな？
いつになったら食べきれることやら

で、今日もやっぱり暇だったので、久々岩盤浴に行ってきました
岩盤浴で2時間。
シャワーで20分。
スレンダーマシンで20分。(画像：左)
マッサージチェアで20分。



約3時間ちょいいて、その間飲み物飲み放題で
今回は、500円の割引券があったので、何と400円で楽しめちゃいました
いや～、肌スベスベ、カロリー消費もして、マッサージまでできてこのお値段
すっごくお得な気分でした～

ちなみに、このスレンダーマシンは、左右に振動して(その速度は調整可)
腹部の肥満解消・ヒップアップ効果・便秘解消に効果があり
レベルを上げれば、何と5分で250カロリーも消費しちゃうんです
私は20分やったから～1000カロリー消費
ホントかどうかはわかんないけど、結構振動はすごかったよ～
たまには自分の為に費やす１日ってのもいいものだね