メタボ解消

２００８．０３．０６（金）

衣料品店でジーンズを試着…

購入するためではなく，自分のウェストのサイズを知るため…

３３インチ（８３ｃｍ）のジーンズを難なく穿くことができた＾＾ｖ…

うれしぃっス。。。

維持しなきゃネ！…これからが大事…

この写真は，「メタボ予防」を呼びかけるポスターであるが，ご飯の量が多すぎるのではなだろうか…

腹を引っ込めたい人は，この量の半分…いや１／３で充分かと…


【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から１１３０日目 ： －３５．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．６ｋｇ）