２０１７．１１．１７（金）
指定休日の今日。
１０ｋｍのスロージョギングでリフレッシュ。
超気持ちいい＼(^o^)／
【現在の体重 ： ８２．５ｋｇ】（ダイエット開始から４２９８日目 ： −２２．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１７．８ｋｇ）
２０１７．１１．１７（金）
娘との夕食はスンドゥブ。
具材はカキ，エビ，豚肉，キノコ，豆腐etc...。
妻と二人きりのスンドゥブとは大違いです。
【現在の体重 ： ８２．７ｋｇ】（ダイエット開始から４２９８日目 ： −２２．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１８．０ｋｇ）
