この天気久々

今日はいい天気ですね～♪
都心のビル群が久々に良く見えます。

外出たら花粉凄いんだろうな…(￣-￣;)

本来なら俺も他の方々同様に、マスクしないと耐えられないんですが、昨年から使用を始めてる、アレジオンという抗アレルギー薬が俺には結構効果的で、今年に限っては、目薬も使用していません。
しかしこのアレジオン、倦怠感などの副作用があるそうで、俺も朝一回飲んでるんだけど、午前中の眠い事眠い事……
今日も連続大あくびしてました(^^;

現在の一日の投薬サイクル

朝： アレジオン20mg *1
昼： なし
夕： (就業終了時に) リーゼ5mg *1
就寝前：メバロチン10mg *1
　　　 　 ハルシオン0.25mg *1

一時期よりは少なくしてます。
首の痛みに、ロキソニンとかが期待ゼロなんですよね……

ハルシオン効く前に書いておきたい事

土曜日に行った病院の話でもしようかな。

散々待たされた挙句、やっと俺の番が回ってきましたよ。
で、まあ通されて、最初に前回の処方薬についてのヒアリングから始まった。
リーゼとハルシオン。そして他院で処方されてたデパスの関係とかも、全部話してくれた。
あとは俺の生活サイクルの事、生活スタイルにあわせた飲み方でＦＡ貰いました。

あと俺からは、宿題の意味とか聞いたんだけど。
うつ病のチェックと、正確診断だそうな。。。

で、
結果としては、心身症→うつ病って感じ。
自分が今どうなのよ？って判ってれば、今の俺なら対処は出来るのかな？って思ってるので、適切な対処をしていきたいと思う。


･･･抱え込みすぎるのはどうにかしないとね････････・。

('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ リゾット

日曜の昼前、プール行く気になってた俺は、いつもはパスタなんだけど、今日は試しにリゾットに挑戦してみた。

まあタイトルの通り、短時間で出来るものを目指してたので、面倒でない方法を考えた。
いつも使ってるパスタソースでリゾットにしてみた。

白米を本来ならオリーブオイルって所をバターで軽く炒ってから、ソースと水投入。
後半牛乳を投入。

いずれも適当な量な。。。(汁

で、柔らか過ぎず、硬すぎず。
パスタで言うところのアルデンテ状態で仕上げる。

おいおい、これ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ！


自分で食うだけなんで、盛り付けは色気ありません(w