案の定

昨日の朝は、太もも前がしっかり筋肉痛。。。
階段降りる時がつらかったぁ～～
で、昨日はもういつものレッスンなので、筋トレ日。
おまけに対象は下半身。。。
筋肉痛をかばいながらも、さらに筋肉痛になりそうな気配。

！（￣□￣；！

今朝、太ももの筋肉痛の範囲が増えてる！！
お腹も。。。

ま、トレーニングが効いたということで。。

またがんばろうっと♪
ｄ（￣∩￣）ｂ