ゴマ饅頭！？

伊豆（だったかな？）のお土産に兄から頂きました～～^^
父の日だったので、父宛に送られてきて、
Shizuが見たら、もう手回し良く、包装紙がなくなってたので、
名前が分かりません。。

真っ黒黒で、中も真っ黒！
ゴマ餡が入ってるようです。
ゴマの香りがぷんとしました
甘すぎず。。美味しかったです♪

そう言えば、最近、お菓子ネタ書いてなかったなあ。。
でも貰ったり食べたりしてないんじゃなくて、
写真撮るのを忘れちゃうんだよね。
すると。。
載せるのが億劫になっちゃって。。

また忘れず写真撮った時にはUPしよっと！

腰痛（＞＿＜）

昨日からのヘビーローテーションは、グループパワーの曲♪
それも二の腕。。
今週のスマスマのライブで歌ってた曲です。
あれに合わせてバーベルを。。。

というのが原因ではないんだけど、
今週はずっと腰が痛い。。（＞＿＜；）
月曜のZUMBA後から痛くって、
（ちょっと人が少なくて広々と動けたから？）
アイシングしてから寝たけど、効き目なし。。
まあでも、歩けないって訳ではなく、
じっとしてると痛いから、動いた方がいいのかも？
なんていいつつ、今週もずっとジムを満喫♪
とは言え、痛いには変わりなく。。

明日の整体でアドバイスもらってみよ。