朝から。。。なが～い一日

先週から週末は走れればなあって思ってたけど、
雨。。。
で、今週末は、大丈夫だろうと、頑張って起きて、
7時前。。。
軽くジョグ
日よけに長袖を着たけど、
日差しが出ると暑いっ！
でも、日影はさわやかで、やっぱり秋を感じます

久々の外ランなので、ちょこちょこ歩きつつ、
40分ほどで帰宅。
あんまり頑張りすぎるのもね

そして、午後からいつものジムレッスン。
エアロ、ベリーシェイプ、グループパワー！
月初めなので、エアロとグループパワーはドキドキですが、
早起きの功名か、ちょいと体が軽いので、
いい感じ♪

それからホームでないとこでのステップとリトモス♪
ステップはだいぶ慣れてきたけど、
慣れたのに、その上での展開にちょいパニック
でも、だいぶ、できてきました
リトモスはバックナンバーなので、
2曲以外は全然知らない曲だったので、
必死！

何とか、一日が終わりました

これが、学生時代は、運動嫌いで有名(?)だったShizuとは思えません（笑）

一日でこなせるわけは、
走るのは別として、
やっぱ、楽しいレッスンだから。

インストラクターの皆様、ありがとうございます♪

そして、また、宜しくお願いしま～す！！