朝ジョグ

先々週くらいから、週末雨でなかったら朝に走ってます。
今週末は土曜朝走って、
夜は尼崎へ遠征行ったので、
日曜はちょっとさぼって
今朝は祝日でお休みなので、走って来ました。
土曜に整体で体重移動の指示を受けて、
できないながらも、少し意識して筋トレしてたお蔭か、
久々のリトモス♪を受けて気分なお蔭か、
足の痛みはなく、快調♪

足は大丈夫やけど、しんどさは耐えきれずに、15分くらいで歩き。。。
で、この景色。。。

川沿いを走ります。
意外と走ってる方よりウォーキングされてる方が多いので、
お邪魔にならないように、またジョグスタート！

仕事行く時間に起きて、その代わりにこのジョグ。。。
しんどいけど、歩いてもＯＫだし、
終わった後のシャワーが気持ちいい♪
いい一日の始まりです。

ってか、毎日はしんどいけど、
一日おきでも、こーゆー生活続けたいなあ。。。

ま、仕事がない時だけなのが残念（苦笑）