年齢別ランキング(人工壁用)

少し古いので現在使えるかどうか判りませんが・・・、日本レクレーション協会１９９５年発行のフリークライミングハンドブックに年齢別ランキング（北川式）というのが有ります。年齢と男女別（M男、Ｗ女）のハンディの表です。
私の年代と20～30代とを比較するのがそもそも無理が有りますね(体力、気力が全然違うと思う)、これを見ると少しホッとします。
http://homepage3.nifty.com/timtam/jyudo&rock.htm#年齢別ランキング

トレ再開

肋骨、腰はまだ痛いけど今日から負荷を何時もより減らしてトレーニングを再開。トレはクライミングの為と言うより肥満解消&体力維持の為かな、一人で黙々とやるのが好きなんです。