今日のパン２

有笠が中止になったのでパン２へ、土曜の割には空いていて快適だった。
昨日走ったのが災いしてか腰が又痛くなってしまったので低グレードを中心に。一反木綿５．９、１０ａ、タワー１１ａでＵＰ後
１００℃　　　１０ｄ　＋ 白　　　　×　行き成り腰に来るルートを登ってしまい無理をせず途中まで
１００℃　　　１０Ｃ　□ ピンク　 ＯＳ
タワー　　　　１０ｄ　↑　緑　　　ＯＳ
TSUNAMI 　 １２ａ　□ 黄　　 　×　　上部はどうにか行けそう、やはり乗っ越しが核心ですね。２テン
帰る頃には腰痛も大分良くなってきた、クライミングで腰を伸ばすと腰痛緩和になる様です、但し激しいムーブは逆効果。
シューズをリソールに出したのでX-RAYをインドアで履いてみたらグニャグニャでちゃんと立ち込めない、変だな～外だと大丈夫なんだけど。
明日は甲幕にでもと思ったが今日インドアを登ってしまったので又々パン２かな。