今日のジムトレ

日曜・午後のジムも結構混んでいますね。
今日のメニュー　ビート板を使っての平泳ぎ２０分←これはキツイ、ウォーク３５分。
一時は超久々に４○㌔台になったのだが最近元の体重に戻りつつある、筋肉が増えてきたのかな。