今日のパン２

１１日振りにパン２でのリード、アイスも始まったのでグレードを落としての持久力トレ。しかし間が開くと身体のキレが悪いし以前持てたホールドが持ち辛く感じる。
一反木綿がルート変更されていたので休みを余り入れずに１０台を全部登った、次は１１台と壁を良くみたらいきなり１１ｃ、あら～。
一反　　５．７ 　　　　ＯＳ　
奥壁　　１０ａ□白 　　〇
奥壁　　１０ａ/ｂ□紺 〇
一反　　１０ｄ＋青　　ＯＳ　 　結構ムズイ
奥壁　　１１ａ↑赤　　×　　 　１テン、足を見落とした
タワー　１０ｄ□白　　〇
奥壁　　１１ａ/ｂ↑ピンク　×　２テン　インターバルが少ないとキツイ
一反　　１０ｄ□黒　　ＯＳ
一反　　１０ｃ□ピンク　ＯＳ
一反　　１０ｂ□ブルー　ＯＳ
一反　　１０ｂ↑紺　　ＯＳ　　　これは１０ｂじゃないでしょ
一反　　１０ａ□茶　　ＯＳ
タワー　１０ｂ□緑　　〇
タワー　１０ｂ□赤　　〇
腕はパンプらないがさすがに指皮が痛くなってきたので終了。

舞い散る

今日は風が強くて何時もジョグする遊歩道にも落ち葉が沢山降り積もっていた。
朝会の仲間が亡くなったとの報、ご一緒した事は無かったけれど残念としか言いようがない。
ご冥福をお祈りいたします。