強肩復活？？！

実はひそかに目標にしていることがある
打てない・走れない・投げれないの３重苦からの脱却
いきなりは無理だけど、昨年は新しいバットを購入しまずは「打つ」に絞った
バッティングセンターにもかなり行った成果はあったと思う
数字には残ってないけど・・・

で、今年は「打つ」と「投げる」だ！
目標は２５年前の自分！
・・・またまた比較対象を誤ったか
現役１０代のように皆が走るわけではないけど
たまには２塁でアウトを取ってみたいなあ～
現役時代盗塁を許したことのないキャッチャーとしては、ね

という訳で先週から腕立て伏せをはじめた
ワンコの夜の散歩の時に、まずは２０回から
１０回で腕がプルプル、１回１回がもう必死
だいたい腕立て伏せの格好が辛い
自分の体ってこんなに重かった？（重い）
中学の新入部員の毎日腹筋や懸垂をしていた頃を思い出したよ

で、なんとか休まずに２０回出来るようになった
歩きながら間にそれを３セット
３月末の試合にはこの成果が現れるのか？
期待しちゃうよ～

ココアバターのリップクリーム

ココアバターを使ってリップクリームを作りました
前田京子「お風呂の楽しみ」レシピ４６

ココアバター、ホホバオイル、蜜蝋
香りはハッカ油をいれました
ココアバターの香りとで、ほとんどチョコミント

写真は湯煎後まだ固まってない状態
一晩おいたらがちがちに固まった

もちろん唇に使うけど、指でごそっと塊で取ったものを
手の甲において体温で溶けていくのを楽しみながら
ハンドマッサージすると結構はまるよ
ボディバターってもしかして楽しいかも？！

バターだけあってオイルより保湿力が高いらしく
毎年親指の爪の際に出来るアカギレが今年はまだない
痛くてね～これがないだけ今年の冬は快適です

旦那さんにもリップとして貸してあげたら
チョコミントの香りを気に入ってくれたみたい
嬉しい