リンパマッサージで言われた大切な事を追記
① 背中に贅肉がつきはじめている→老化現象!!!!!?だとっ
② 足首が硬い
③ 股関節周りも硬い部分あり注意
1は肩甲骨が自分が思っているほどに動かしていないってことさ
2と3は自覚あり。
ウォーミングアップとクールダウンをしっかりすべし
だな、気をつけます…
① 背中に贅肉がつきはじめている→老化現象!!!!!?だとっ
② 足首が硬い
③ 股関節周りも硬い部分あり注意
1は肩甲骨が自分が思っているほどに動かしていないってことさ
2と3は自覚あり。
ウォーミングアップとクールダウンをしっかりすべし
だな、気をつけます…