追記（贅肉と関節）

リンパマッサージで言われた大切な事を追記

① 背中に贅肉がつきはじめている→老化現象！！！！！？だとっ
② 足首が硬い
③ 股関節周りも硬い部分あり注意

１は肩甲骨が自分が思っているほどに動かしていないってことさ
２と３は自覚あり。
ウォーミングアップとクールダウンをしっかりすべし
だな、気をつけます…