１２月１９日(日）朝
天気：忘れた
距離：１０km
タイム：１時間０５分３０秒
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１８日(土)朝
天気：快晴
距離：６km
タイム：３８分３６秒
タオルが偏らないようフォームを確認しながらスタート
はっきりした事は分からないが
①左右の膝の使い方、着地の仕方の違い
②前傾しすぎ？
この辺りではないかと思うのだが
タイムを気にしすぎると顕著に出てくるフォームの崩れ
まずはフォームそして気を緩めすぎない事だな
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１７日(金）朝
天気：晴れ、寒い～っ
距離：１０.５km
タイム：１時間８分
最近気が付いたこととしては
フォームのバランスが悪いと
首からかけてるタオルが右に偏る
こーゆー時はタイムが伸びずに疲れる
今日は折り返して６km過ぎた所でばてる
ペースを落としてリラックスして仕切り直してゴール
どこが悪いって自分で分からないのがまだまだ素人なんだよね
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１６日(木)朝
天気：曇り、寒い
距離：４km
タイム：２７分２１秒
今日は少し身体が重かった
またこれから週末に向かい負荷を上げていくゼ
明日も走れる、今日も走れるってありがたいな
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１３日(月)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：３６分２５秒
強いトレーニングの後はやっぱタイムが良いね
天気：忘れた
距離：１０km
タイム：１時間０５分３０秒
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１８日(土)朝
天気：快晴
距離：６km
タイム：３８分３６秒
タオルが偏らないようフォームを確認しながらスタート
はっきりした事は分からないが
①左右の膝の使い方、着地の仕方の違い
②前傾しすぎ？
この辺りではないかと思うのだが
タイムを気にしすぎると顕著に出てくるフォームの崩れ
まずはフォームそして気を緩めすぎない事だな
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１７日(金）朝
天気：晴れ、寒い～っ
距離：１０.５km
タイム：１時間８分
最近気が付いたこととしては
フォームのバランスが悪いと
首からかけてるタオルが右に偏る
こーゆー時はタイムが伸びずに疲れる
今日は折り返して６km過ぎた所でばてる
ペースを落としてリラックスして仕切り直してゴール
どこが悪いって自分で分からないのがまだまだ素人なんだよね
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１６日(木)朝
天気：曇り、寒い
距離：４km
タイム：２７分２１秒
今日は少し身体が重かった
またこれから週末に向かい負荷を上げていくゼ
明日も走れる、今日も走れるってありがたいな
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１３日(月)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：３６分２５秒
強いトレーニングの後はやっぱタイムが良いね
午後から合同会社説明会が開催されるというので
ふじさんメッセに行く
どこからか情報を入手した私の母が前日・当日・直前まで
しつこく言うので行かないとおまんま食上げだと思い
重い腰を上げる
重い腰なので上下のスーツはウォーミングアップスーツでござる
行ってみると看板に「若年者対象」とでかでかとある
しり込みしてると主催者の人からどうぞ～と言われ
まあとにかく話を聞こうと席に座る
結果からいうと行って良かった
直接就職には繋がらなかったけど
就職活動をする上での気持ちの間口が広がった
様々な会社の人から直接話しを聞くって刺激になるし大切なんだと
正直に言えば
ふじさんメッセの帰りの私は暗かったよ
若い人達に囲まれ違和感むんむんの自分で
「お呼びじゃないってか」と自虐的気分になった
でもね
一晩寝てみると別の見方が出来ていたんだ
不思議だね
ふじさんメッセに行く
どこからか情報を入手した私の母が前日・当日・直前まで
しつこく言うので行かないとおまんま食上げだと思い
重い腰を上げる
重い腰なので上下のスーツはウォーミングアップスーツでござる
行ってみると看板に「若年者対象」とでかでかとある
しり込みしてると主催者の人からどうぞ～と言われ
まあとにかく話を聞こうと席に座る
結果からいうと行って良かった
直接就職には繋がらなかったけど
就職活動をする上での気持ちの間口が広がった
様々な会社の人から直接話しを聞くって刺激になるし大切なんだと
正直に言えば
ふじさんメッセの帰りの私は暗かったよ
若い人達に囲まれ違和感むんむんの自分で
「お呼びじゃないってか」と自虐的気分になった
でもね
一晩寝てみると別の見方が出来ていたんだ
不思議だね
Ｊ・Ｆ・イングラード（著
立石光子（訳
副題「黒ラブ探偵３」とあるように
主人公は黒ラブ
頭脳明晰、ご主人思いのかなりおでぶさん
この黒ラブの一人称で語られるちょいミステリー
ご主人のハリーはアーティストなんだけど
恋人イモージェンが失踪してから無気力状態
もとはイモージェンの犬であった黒ラブ「ランドルフ」も
共に大切な人を失った事で絆を強めてるふたり
でもお互いいつも一緒にいながら
お互いの能力を見くびった所があるのが面白い
ハリーの美術的才能然り
ランドルフの知られざる知性然り
ストーリーとしては３巻にしてやっと
イモージェンと出会えるふたり
良かったね
ちょいミステリー、好きです
立石光子（訳
副題「黒ラブ探偵３」とあるように
主人公は黒ラブ
頭脳明晰、ご主人思いのかなりおでぶさん
この黒ラブの一人称で語られるちょいミステリー
ご主人のハリーはアーティストなんだけど
恋人イモージェンが失踪してから無気力状態
もとはイモージェンの犬であった黒ラブ「ランドルフ」も
共に大切な人を失った事で絆を強めてるふたり
でもお互いいつも一緒にいながら
お互いの能力を見くびった所があるのが面白い
ハリーの美術的才能然り
ランドルフの知られざる知性然り
ストーリーとしては３巻にしてやっと
イモージェンと出会えるふたり
良かったね
ちょいミステリー、好きです
今月はちゃくちゃくと距離を延ばしてマス！
天気も安定してるし走るに気持ちの良い季節だよん
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１１日(土)朝
天気：晴れ
距離：１５km
タイム：１時間４５分３３秒
今月２回目の１５km走
７分/kmペース
いずれは６分３０秒ペースで走りたいが
まずは１回/週のリズムを作ってから！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１０日(金)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：３７分１４秒
今朝はめちゃくちゃ寒くてさ～
走るのが日に日に遅くなるけれど
構わないのがフリーターの特権てヤツ！
今の自由をしみじみかみ締め走り出す
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月８日(水)朝
天気：曇りのち晴れ
距離：１０km
タイム：１時間０３分５０秒
イーブンペースで１０km
２km走ったところで身体が動いていたので１０kmに挑戦
途中ばてる事もなく走りきる
音楽を聴きながらは走りやすい部分もあるけど
今日の調子やフォームを無視する事にもなって
今週は音なしで走ってマス
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月７日(火)朝
天気：雨上がりの雲の多い晴れ
距離：６km
タイム：２km １３分４８秒
折返しまで１km：６分２５秒
そこから１km：６分２８秒
全部で ４０分ちょっと
今見たらipodnanoの時計が止まってなくて
昨日のタイムもそうだけどまだ使い方が分からんのだ
iphoneと同じだと思ってるんだけど？
天気も安定してるし走るに気持ちの良い季節だよん
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１１日(土)朝
天気：晴れ
距離：１５km
タイム：１時間４５分３３秒
今月２回目の１５km走
７分/kmペース
いずれは６分３０秒ペースで走りたいが
まずは１回/週のリズムを作ってから！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月１０日(金)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：３７分１４秒
今朝はめちゃくちゃ寒くてさ～
走るのが日に日に遅くなるけれど
構わないのがフリーターの特権てヤツ！
今の自由をしみじみかみ締め走り出す
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月８日(水)朝
天気：曇りのち晴れ
距離：１０km
タイム：１時間０３分５０秒
イーブンペースで１０km
２km走ったところで身体が動いていたので１０kmに挑戦
途中ばてる事もなく走りきる
音楽を聴きながらは走りやすい部分もあるけど
今日の調子やフォームを無視する事にもなって
今週は音なしで走ってマス
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
１２月７日(火)朝
天気：雨上がりの雲の多い晴れ
距離：６km
タイム：２km １３分４８秒
折返しまで１km：６分２５秒
そこから１km：６分２８秒
全部で ４０分ちょっと
今見たらipodnanoの時計が止まってなくて
昨日のタイムもそうだけどまだ使い方が分からんのだ
iphoneと同じだと思ってるんだけど？
07:42 from Echofon
おはよう！今朝は晴れたけど風が強いね(－_－＃)走るのやだなあ～
by kumaonna on Twitter
この日は２社目の面接があって
私は午前１０：２０～
馬鹿に細かい指定だなと思いながら言ったら
多数の応募者がいた様子
待ってると私の次の男性もすぐに来て二人で待つ
すでに私の持ち時間と思われる１０：４０過ぎた所で
こーゆー時間管理が出来ない会社はダメだな
と帰りたい気持ちを何とか大人の自分が抑えているとやっと呼ばれる
何故にこれほど時間がずれたか面接を受けて判明
クソ女(婆と言い換え可)が所長の横で
所長と私の話もそこそこにぶった切り
「自分はこんなに出来るのよ、あんたにそれが出来るの？」
的内容を高飛車に繰り返したためだ
相手(私たち面接受ける方)がどんな人かは無関心で
自分の話だけすればいいの
面接はそーゆー所って勘違いしてる
困ったちゃん
「仕事を難しくしてるのはアンタのその性格だと思うわ」と
「所長もこんなの飼ってて大変ね、でも育てたのそっちだしね」
的視線を両方(上司とクソ女)にたっぷり注いで事務所を出る
ダメだこりゃ～
どこの会社にも一人はいるこの手のヒト
「この会社は私(俺様)がいないとはじまらないの」という思い込みが強いの
話を聞いた限りじゃ大した事してないのにね
だいたい事務員が今時どーすりゃそんなに大きくなるってのさ
どこで勘違いが始まったのか
ぜひ知りたい
だけどこーゆー人とは同じ空気吸いたくないの、私
絶対に
おはよう！今朝は晴れたけど風が強いね(－_－＃)走るのやだなあ～
by kumaonna on Twitter
この日は２社目の面接があって
私は午前１０：２０～
馬鹿に細かい指定だなと思いながら言ったら
多数の応募者がいた様子
待ってると私の次の男性もすぐに来て二人で待つ
すでに私の持ち時間と思われる１０：４０過ぎた所で
こーゆー時間管理が出来ない会社はダメだな
と帰りたい気持ちを何とか大人の自分が抑えているとやっと呼ばれる
何故にこれほど時間がずれたか面接を受けて判明
クソ女(婆と言い換え可)が所長の横で
所長と私の話もそこそこにぶった切り
「自分はこんなに出来るのよ、あんたにそれが出来るの？」
的内容を高飛車に繰り返したためだ
相手(私たち面接受ける方)がどんな人かは無関心で
自分の話だけすればいいの
面接はそーゆー所って勘違いしてる
困ったちゃん「仕事を難しくしてるのはアンタのその性格だと思うわ」と
「所長もこんなの飼ってて大変ね、でも育てたのそっちだしね」
的視線を両方(上司とクソ女)にたっぷり注いで事務所を出る
ダメだこりゃ～
どこの会社にも一人はいるこの手のヒト
「この会社は私(俺様)がいないとはじまらないの」という思い込みが強いの
話を聞いた限りじゃ大した事してないのにね
だいたい事務員が今時どーすりゃそんなに大きくなるってのさ
どこで勘違いが始まったのか
ぜひ知りたい
だけどこーゆー人とは同じ空気吸いたくないの、私
絶対に
12:03 from Echofon
御大並んで何故あたしに背を向ける？
12:08 from Echofon
それにこのヒト、喧嘩して怪我してるし。こーゆー時しかあたしんトコ来ないし～！( *｀ω´)
12:13 from Echofon
つい買ってしまつた走る雑誌。怪我ネコも大人しく一緒に撮られるの巻
14:17 from Echofon
うおーっカッコイイ！おいらと一緒に走ろうぜ！今度河川敷でな(^ー゜）RT @Meltin__Pot: 速そうでしょ http://bit.ly/e6YaSh
by kumaonna on Twitter
御大並んで何故あたしに背を向ける？
12:08 from Echofon
それにこのヒト、喧嘩して怪我してるし。こーゆー時しかあたしんトコ来ないし～！( *｀ω´)
12:13 from Echofon
つい買ってしまつた走る雑誌。怪我ネコも大人しく一緒に撮られるの巻
14:17 from Echofon
うおーっカッコイイ！おいらと一緒に走ろうぜ！今度河川敷でな(^ー゜）RT @Meltin__Pot: 速そうでしょ http://bit.ly/e6YaSh
by kumaonna on Twitter
12:26 from Echofon
おっ早くに見つかって良かったね♪（ｖ＾＿＾）ｖRT @Meltin__Pot: 飼い主さん見つかりました！皆様ご協力ありがとうございました！
by kumaonna on Twitter
おっ早くに見つかって良かったね♪（ｖ＾＿＾）ｖRT @Meltin__Pot: 飼い主さん見つかりました！皆様ご協力ありがとうございました！
by kumaonna on Twitter
13:13 from web
履歴書が戻ってきた～(__) って言うほど落ち込んではいないんだ、正直。なんとなくしっくり来ない感じが日に日に確信に変わって来てたから・・・採用する方もそのあたりは見抜くんだよね(^.^)次頑張るよ！
13:15 from web
戻ってきた履歴書は先週面接を受けた所からのでーす
13:17 from Echofon
日に日に逞しく！？若者は寒くても元気だ～RT @Meltin__Pot: 今日もライオンキング http://bit.ly/fF6fPd
13:44 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot そー！クルマはワンの爪が硬いから結構傷むのよ(－_－＃)ね。就活もまた頑張る。励ましのお言葉ありがとっ！！
13:46 from Echofon
可愛いクルマだねー)^o^(RT @328chi8: この前、高速でヘンなクルマ走ってるなぁ～って思ったら『ぴちょんくん』だった!!頑張って走ってる車窓から撮ったよ http://bit.ly/frMwxK
13:51 from Echofon
そうそうワタクシ、昨日も目一杯でした！ロゼのランチバイキングに乱入し食べまくりましたでござる(^○^)しかも昨日はレディースデイで少しお得でもあり満足感も一杯d(^_^o)
14:32 from Echofon
陽だまりにて、エリザベスカラーありがたし。意味不明
14:46 from Echofon
想像するとTIGさんにお似合い、のハズ！RT @Meltin__Pot: こんな感じになるらしいが… 装着させてくれるかしら http://bit.ly/gpI8MA
21:09 from Echofon
あの後この子に合ったのね！早く飼い主さんが迎えに来ますように～RT @Meltin__Pot: 緊急事態発生!?!? http://bit.ly/gtuR9U #jugem_blog
21:10 from Echofon
明日実家でも聞いて見るねRT @Meltin__Pot: 緊急事態発生!?!? http://bit.ly/gtuR9U #jugem_blog
21:12 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot 不安...(＞人＜;)だよね！！！
21:22 from Echofon
それは一安心(-。-;ほっRT @Meltin__Pot: 夕方は水もご飯も食べなかったけどさっき食べてくれたよ～ @kumaonna: @Meltin__Pot 不安...(＞人＜;)だよね！！！
by kumaonna on Twitter
履歴書が戻ってきた～(__) って言うほど落ち込んではいないんだ、正直。なんとなくしっくり来ない感じが日に日に確信に変わって来てたから・・・採用する方もそのあたりは見抜くんだよね(^.^)次頑張るよ！
13:15 from web
戻ってきた履歴書は先週面接を受けた所からのでーす
13:17 from Echofon
日に日に逞しく！？若者は寒くても元気だ～RT @Meltin__Pot: 今日もライオンキング http://bit.ly/fF6fPd
13:44 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot そー！クルマはワンの爪が硬いから結構傷むのよ(－_－＃)ね。就活もまた頑張る。励ましのお言葉ありがとっ！！
13:46 from Echofon
可愛いクルマだねー)^o^(RT @328chi8: この前、高速でヘンなクルマ走ってるなぁ～って思ったら『ぴちょんくん』だった!!頑張って走ってる車窓から撮ったよ http://bit.ly/frMwxK
13:51 from Echofon
そうそうワタクシ、昨日も目一杯でした！ロゼのランチバイキングに乱入し食べまくりましたでござる(^○^)しかも昨日はレディースデイで少しお得でもあり満足感も一杯d(^_^o)
14:32 from Echofon
陽だまりにて、エリザベスカラーありがたし。意味不明
14:46 from Echofon
想像するとTIGさんにお似合い、のハズ！RT @Meltin__Pot: こんな感じになるらしいが… 装着させてくれるかしら http://bit.ly/gpI8MA
21:09 from Echofon
あの後この子に合ったのね！早く飼い主さんが迎えに来ますように～RT @Meltin__Pot: 緊急事態発生!?!? http://bit.ly/gtuR9U #jugem_blog
21:10 from Echofon
明日実家でも聞いて見るねRT @Meltin__Pot: 緊急事態発生!?!? http://bit.ly/gtuR9U #jugem_blog
21:12 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot 不安...(＞人＜;)だよね！！！
21:22 from Echofon
それは一安心(-。-;ほっRT @Meltin__Pot: 夕方は水もご飯も食べなかったけどさっき食べてくれたよ～ @kumaonna: @Meltin__Pot 不安...(＞人＜;)だよね！！！
by kumaonna on Twitter