2001年物のひじきじゃ～

注意
油揚げは新鮮です！
お陰で美味しく炊けました

追記（贅肉と関節）

リンパマッサージで言われた大切な事を追記

① 背中に贅肉がつきはじめている→老化現象！！！！！？だとっ
② 足首が硬い
③ 股関節周りも硬い部分あり注意

１は肩甲骨が自分が思っているほどに動かしていないってことさ
２と３は自覚あり。
ウォーミングアップとクールダウンをしっかりすべし
だな、気をつけます…

４ヶ月ぶりのリンパマッサージ

２週間前のマラソン大会からあまり走れていない
左足に疲れが残っているのかとか
靴が合わなかったとか重なったのかも

身体からのサインということにして
マッサージに行ってきた
目の疲れから来る首から肩と
左足の違和感を伝える
交通事故で左腿の筋肉を痛めてから
左右のバランスが悪くなっているのだろうとのこと
足は左側
腰は右側により痛みを感じた

アスリートの身体になってきたと褒められる反面
相変わらず左右のお尻が冷たいとの指摘あり
これはどうしたら改善できるのだろうか？
パンだのご飯だの炭水化物中心の食事から
もう少し栄養のバランスを考えたほうがいいのかも…

ということで引き出しの奥から出てきた
２００１年モノのひじきを鍋でふやかしてみた
味付けは明日ということで！！

写真はジン「ボンベイ・サファイア」のハーブ漬け
赤い方は
レッドローズ（花びら）
ローズヒップ
ラベンダー
ヒース（美白効果のアルブチンが入ってる！）
などを漬けて漉した
ゼラニウムの精油を１滴垂らし
６倍位水で薄めローションとして使ってる
あ、今は保湿用でグリセリンも入れてるヨ

でもひとつは今夜漬けた
ローズマリー
カモマイル
月桃
以上の３種
さて、どんなのが出来るのかな～？

明日はノルディックウォーキング初体験！
おにぎり持って行ってきます

３月！！

３月になったぞ
毎年３月になると人と合う機会が増えるんだな～
人もカエルも動き始める？

３月末で契約終了になるためまた就活を始めた
就活の大変さを、出会いのチャンスと捉えればそう悪くないかなと
不合格がデフォルト位に思って気楽に考えるようにしている
ただ気持ちが動かない所は自分に無理強いはしない方向で

面接にしてもプライベートにしても
誰かと合う事、大切にしたい
出会いの化学反応を愉しむ
今月はそんな事を気にとめて行こうと思う

楽観的に
でも出来ることは全部するぞ