KEIのJOY!日記

日々の暮らしや食生活、子ども(1人+1匹)、読書について気ままに綴っていきます。基本コメントには返信しません。

最近作ったもの⑮

2014年09月11日 | 手料理
あちこちで大雨が降っていますね皆さんの所は大丈夫ですか??
長引けば又、土砂崩れなどの災害に繋がるかもしれません。
くれぐれもご注意ください

さて野菜が高いですね~
先日スーパーに行ったら、きゅうり1本90円もして見間違いかと2度見しちゃいました
長雨の影響なので仕方ないのですが、献立困ります

そこで役に立つのが比較的に値段の変わらない野菜たち
キノコ類やもやし、豆苗(豆苗は切っても又生えるのが嬉しいですね)が活躍してくれます

我が家は基本週末に1回しか買い物行きません。
週末なら重くてもかさばる物買っても、旦那さんと車があるから大丈夫
もちろん旦那さんがふいに「お刺身食べたいなぁ」とか家にないものをリクエストされたら平日買いに行きますが

で、話がそれましたが、いつもはもやし1袋しか買わないんですけどここ2週間ぐらい2袋づつ買ってます!
1袋¥28のもやしで、もやしサラダ

さっと茹でたもやし1袋、豆苗半分、薄焼き卵、ハムで中華風サラダにしました
2袋買ってももやしはすぐダメになっちゃうから、早目に消費しちゃいます!

それから、かいわれが¥37だったのでかいわれサラダ

<作り方>
①かいわれは洗って半分に切る。お揚げをフライパンで色がつくくらい両面焼く。
②わさびとマヨを混ぜ、ほんの少し醤油も入れる。(わさびの加減はお好みで
③①と②を混ぜ最後に鰹節を入れ出来上がり

最後はれんこんきんぴら
れんこんはめちゃくちゃ安くないので、エリンギと人参、こんにゃくでかさ増しです

この野菜が高い時期に有難いご近所さんからのおすそわけです

ゴーヤもう終わりかと思ってました!嬉しいな有難く大事に頂きます

安い野菜やかさ増しをうまく利用して、この時期を乗り越えたいですね


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