2.登山は賢者のスポーツ ⑭ １日１時間１万歩
人生で一番大切なことは健康であることだ。
健康管理は一日1万歩、腹八分目、早寝早起き
最近徐々に歩きから走りに変えてきている。
走りは心肺、各臓器を活性化、歩きにない筋力を向上させる。
健康の維持管理の基本は１日１時間１万歩距離数は0・6×10000＝6ｋｍ
これで６㎞あるいてるこれが１日の歩行基準だ。
これだけで健康がたもてる。
不健康になると年金生活者はすぐ貧乏になる。
私は朝一番、岡大か運動公園で7000歩～8000歩歩いく その時動植物を観察する。
特に春は植物の変化が著しい。
その時に記録として、デジカメで撮っておく。
無かったものが現われ、有ったものがなくなってる。
なにかに追われるように自然は変化する。
そのあと朝食だ
朝飯旨い。残り2000～3000歩で1万歩越える。
残りの歩数は買い物で歩いて達成できる。
エレベーター、エスカレーターには乗らない
人類は歩いて健康を保った。
車社会になって肥満がふえた。
自分のエネルギーで移動しないからだ。
体に貯めたエネルギーを燃やしてないからだ。
一般人は食べることからカロリー計算をしてダイエットしたがる。
先日、健康管理の講習会に出席してそのカロリー計算しての健康管理を聴いて、うんざりした。
運動したエネルーギーの量を身体が求める。
運動した後はお腹空いているので食事が美味しい。
ダイエットは運動から始めるべきだ。
身体が求めている食べ物はどんどん食べるべきだ。
時間を時に変え、時に生きろ
時と会話して
追伸 最近は坂道を中心に、脚に負荷をかけて有酸素運動をして肺機能を高めている。
脚は登りよりも下りで脚を鍛える方が良さそうだ。
登山で第2の心臓を鍛えるべし。
3.登山は賢者のスポーツ ⑬ 登山中いろいろのことに遭遇する
登山中いろいろのことに遭遇する。そのときいろいろ決断しなければならない。
生死に関わる決断もある。単独行動の場合は自己責任で決断できる。
しかしパーティーを組んでいるときは少々事情は異なる。一番安全な方法を考える。
一番多いのがルートの迷いだ。正規ルートから獣の道に入って迷う時だ。
その時は早めにひっかえし、正規ルートに戻ることだ。
これは人生の対処法につかえる。私、かってそのことを何度も経験した。
しかし一回失敗したことがある。三平山である。
まだ20代に単独行動で初登山したときのことである。
まだまだこの山は登山の整備されてなく、国土地理院の地図を元にルートハンテングをした。
それは鳥大演習林の上部にある牧場を突き抜けて登山道に入ることだと思った。
その通り牧場を抜けて、登山道入ってと思って登って行った、
しかし登っても登っても登山道が見つからない、体力は消耗してくる。
精神的に焦りだす。その時に雨混じりのみぞれが降りだした。
ブシュのなかである。あとにも先に進めなくなる。時間だけが過ぎてゆく。
一瞬遭難したと思った。気を取り戻し、高度をあげて行こうと、がむしゃら登っていく。
体力が消耗する前にビバークも考える。
一瞬一瞬心が思考が変化していく。
悪戦苦闘苦闘いるときに長い溝に入りこむ。その溝から這い上がる。
なんとそれが尾根ずたいの登山道であった。
土塁である。その道で頂上までたどり着くことができた。
苦い登山の思い出であるが有難い経験となった。
そのときいっでも非常食を携帯する必要を感じた。
私が登山を初めのころは名のある山は整備され、登山ガイドがあった。
しかし、ローカルの山にはいいガイドブックが無かった。
地図をみて地形を頭にたたみこむ必要があった。
いまはインターネットですごい情報をもらえる。
デジカメでリアルに情報を得ることができる。
２年前ワンダ-ホウゲルの同窓会があり、20年ぶりに大山に登ってからまた山行きに憧れ、心に火をつけてしまった。
自分に体力があるあいだに憧れた山には登っておこうとおもう。
あすなろでなく、今この時、今を大切に感謝して、二度とない、時を大切して悔いのない登山をしていきたい。
2021年4月 変異株コロナで4波でまた春のレジャーも自粛ムードでしかも自然災害が頻発する可能性が増している。
こういう世の中だから学生時代に培ったワンゲルの自然の生活体験が生きてくる。
いざという時には野外で生き残れる方法を知っている。賢者になろう。
伯耆大山 烏ヶ山 上蒜山・中蒜山・下蒜山
皆ヶ山・二俣山・・・上蒜山・中蒜山・下蒜山
4.登山は賢者のスポーツ 登山中いろいろのことに遭遇する
登山中いろいろのことに遭遇する
そのときいろいろ決断しなければならない。
生死に関わる決断もある。
単独行動の場合は自己責任で決断できる。
しかしパーティーを組んでいるときは少々事情は異なる。
一番安全な方法を考える。
一番多いのがルートの迷いだ。
正規ルートから獣の道に入って迷う時だ。
その時は早めにひっかえし、正規ルートに戻ることだ。
これは人生の対処法につかえる。
私、かってそのことを何度も経験した。
Soshunfu
5.登山は賢者のスポーツ ⑫ 遥かに山並みがみえる
遥かに山並みがみえる。
本日、やっと仕事の区切りができ、自分の歩んだ、道のりが遥かにみえる。
多くの人に支えられ、歩んできた道だ。
あの時にあんなに大きな山並みが今は小さくみえる。
あの切り断った岩肌が美しく見える。
よくもこの山並みを歩いて来たものだ。
いろいろな分かれ道、枝路で私はこの道を選んだ。
眺めて見ていると懐かしい。
先を見渡せば、遥かに遠い峰が見えてくる。
これら私が辿りたい道だ
いろいろな縁に恵まれ、いい峰になり、いい円になつた。
遥かに山並みがみえる。
本日、やっと仕事の区切りができ、自分の歩んだ、道なりが遥かにみえる。
あの時にあんなに大きな山並みが小さくみえる。
切り断った岩肌が美しく見える。
よくもこの山並みを歩いて来たものだ。
いろいろな分かれ道、枝路私はこの道を選んだ。
先を見渡せば、遥かに遠い峰が見えてくる。
これら私が辿る道だ
人は地位、名誉、金、財産をほしがる。
当たり前のことだ。全て自分を満足にしてくれる。
満足できる人生を送ることができる。
それを得ることも幸せかもしれない。
しかし今は考えは変わってきている。
わたしの歳では健康年齢は10～15年間と思う。
歳をとってくると、だんだん時間が一番大切になってくる。
2014.5.31の時はもうない。
大切な時間を後悔することがないよう....まだいつたことのない未知なる世界へ.....
まだまだしたいことが脳裏に走馬灯のよに浮かんでくる。
その時間はあるだろうか？
【人の年齢は、木の年齢のようなもの。どんな老人の中にもに
赤ん坊も、３歳児も５歳児も15歳の青年もいるのです。】谷川俊太郎
世阿弥 老いてこそ花 常に新しい「花」を用意しておけ
世阿弥のブランド「幽玄」 (花鏡)
奥深くて、はかり知れないこと。趣が深く味わいが尽きないこと。
明日死ぬかのように生きよ。
永遠に生きるかのように学べ。 ガンジー -
6.登山は賢者のスポーツ ⑫ 僕は１人で山歩きすることがすきだ。
僕は１人で山歩きすることがすきだ。
初登山の山は単独行が中心で歩いている。
その時、私の全ての身体の器官が緊張する。
その緊張がいろいろな感覚を磨いてくれる。
その時「ハット[?]」とする考えが浮かぶからだ。
自由に行動できる。自由に登山できる。
自分の気にいった場所で休憩し、
その時間を楽しむ。
その時「ハット[?]」が起こる。
感性から理性の思考を過程から思い付く
ある人が言った「時空間は絶対ではないと」
「重力は波、涙であると」
もし宇宙旅行ができたら月から地球みると、
重力波を直感的に感ずるかもしれない。
いろいろ思い出が走馬灯のように脳裏に流れてくる。
あの時にこの決断をしたのだろうか？
無 無 無 空 空 空 ・・・・・・
喰うかい くうかい 空海
人間万事塞翁が馬
にんげんばんじさいおうがうま
環 たまき
スピノザ哲学
『実に、光が光自身と闇とを顕わすように
真理は真理自身と虚偽との規範である。』
7.登山は賢者のスポーツ ⑪ 時はうつろに流れていく
時はうつろに流れていく。
今まで無かったもの現れ、
今まで有ったものが去って消えていく。
出会いと別れの繰り返し・・・・
必要なものは存在し
必要でないものは存在しない。
時の流れはうつろにゆくり
はやく流れていく。
時の流れを感じる。
あの子はどこからきたのだろうか
あの人はどこに行ったのだろうか
時は川の流れのように流れる
趣味を生かそうとすると、
青春時代にしたことが生きてくる。
山行きだ、
今自分が一番したいことだ。
つぎからつぎから行きたい山が浮かんでくる。
同行する友もできた。
どこまで登れるか楽しみだ。
一人で三ヶ上(さんがじょう)の頂上に立った。
その時の感動は言葉にいいあらわせない。
いまこの時間と空間に生きている。
やっとあの人に逢えたと思った・・・・
人生はみじかい。
結婚して子供ができ,
生活している貴重な時間のなかで
そのことがかけがい時間を過ごしていたという事。
本当の幸せが有った
その時は家族の生活のため一生懸命
仕事に逐われ時間の経つのが速い。
気が付いたら孫の面倒を観ている。
その貴重な時間であることが解るのは
孫を面倒をみる時間をもらってからだ。
気が付いたときは人生が終盤にかかってからだ。
人間は遺伝子人生は１２０年、
そこまで生きている人いない。
脳細胞は寿命120年は納得、
自分が自分でなくなるのだ。
時の流れはうつろに流れていく。
今まで無かったもの現れ、
今まで有ったものが去っていく。
時の流れを感じる。
趣味を生かそうとするとする、
学生時代にしたことが生きてくる。
山行きだ、今、自分が一番したいことだ。
つぎからつぎから行きたい山が浮かぶ。
山登りは賢者のスポーツだ。
同行する友もできた。
どこまで登れるか楽しみだ。
月一山を目指して
この歳になったら他人を
束縛したくもなく、されたくもない。
成長を求めるな、幸せをもとめよ
貧しいがゆえ幸せをみつけよう。
真の幸せを求めて
黒部秘境 五色が原・薬師岳
・黒部五郎岳・赤木沢出合・鷲羽岳 2019.12.20
Dances With Wolves - The John Dunbar Theme
五色が原
黒部五郎岳
薬師岳
登山計画 2019・2020 ②
索引 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
チリの軍事クーデター、天安門事件、ソ連崩壊、米国同時多発テロ事件、アジアの津波災害等々、
大きな惨事と並行して起こった出来事を一つの視角から徹底的に検証し「強欲資本主義」とも呼ばれる経済システムが世界を席巻した原因を明らかにした著作があります。
「ショック・ドクトリン」。カナダ人ジャーナリストのナオミ・クラインの代表作です。
市場原理主義を唱える経済学者ミルトン・フリードマンは、「真の変革は、危機的状況によってのみ可能となる」と述べました。
ナオミ・クラインはこれを「ショック・ドクトリン」と呼び、先進諸国が途上国から富を収奪することを正当化する最も危険な思想とみなします。
近年の悪名高い人権侵害は、反民主主義的な体制による残虐行為と見られてきましたが、実は民衆を震え上がらせ抵抗力を奪うために綿密に計画されたものであり、その隙に市場主義改革を断行するのに利用されてきたといいます。
フリードマン率いるシカゴ学派は「大きな政府」や「福祉国家」をさかんに攻撃し、国家の役割は警察と国防以外はすべて民営化して市場の決定に委ねよと説きます。
そして、アメリカなど先進国の民主主義下では推進できなかった大胆な市場原理主義的改革を断行したのが、ピノチェト独裁下のチリでした。
一般市民の処刑や拷問が横行し社会全体がショック状態になったことにつけこむように、シカゴ学派出身者がブレインとして活躍し市場開放を断行。
その結果、チリの産業経済は外資の餌食となり収奪され尽くしました。クラインによれば、チリは「ショック・ドクトリン」の最初の実験台になったのだといいます。
「ショック・ドクトリン」は、その後も世界中で応用され続けます。戦争終結後のイラクで連合軍暫定当局（ＣＰＡ）のブレマー代表は、意図的に無政府状態と恐怖の蔓延を助長し、市民を思考停止状態へ。
それを好機として過激な市場開放を断行し、イラクはアメリカ企業の草刈り場と化します。
人類最古の文明遺産の徹底した破壊と掠奪、既存体制の完全な抹消という発想は、個人をショック状態にして洗脳し言いなりにさせるＣＩＡの拷問手法と驚くほど重なるといいます。
Bring Him Home (from Les Misérables) - The Piano Guys
ナオミ・クライン
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第1回 「ショック・ドクトリン」の誕生 「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第2回 国際機関というプレーヤー・中露での「ショック療法」 「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第3回 戦争ショック・ドクトリン 株式会社化する国家と新植民地主義 「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第4回 日本、そして民衆の「ショック・ドクトリン」「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
第1回 「ショック・ドクトリン」の誕生
今こそ知るべき、「衝撃と恐怖の資本主義」の正体
ジャーナリストのナオミ・クラインは、1970年代のチリの軍事クーデターに始まり、ソ連崩壊、アジア通貨危機、米国同時多発テロ事件とイラク戦争、
また台風や津波のような自然災害など、社会を揺るがす大惨事に乗じて導入された過激な市場原理主義改革の事実を、
歴史的な視点で丹念に追い、この「ショック・ドクトリン（惨事便乗型資本主義）」によって先進諸国が危機状況にある国の富を収奪する構造を明らかにした。
新自由主義が世界を席巻し、私たちの暮らす日本も「ショック・ドクトリン」の標的となり得る現在、改めてこの本を読みとき、
社会を裏側で動かす構造を見抜く方法や、それに立ち向かうためになすべきことについて考えていく。
「ショック・ドクトリン」とは、社会に壊滅的な惨事が発生した直後、人々が茫然自失している時をチャンスととらえ巧妙に利用する政策手法だという。
最初にこの手法が大々的に行われたのは、70年代に起こったチリ軍事クーデター。
徹底した民衆弾圧で社会全体がショック状態にある中、ミルトン・フリードマン率いるシカゴ学派が乗り込み、市場原理主義的な改革を断行。
国営企業の民営化、規制の撤廃、貿易の完全自由化で、チリの産業経済は外資の餌食に。空前の格差社会が生まれていく。
第一回は「ショック・ドクトリン」の起源を探り、今、世界を席巻している新自由主義がいかにして生まれたかを検証する。
Bring Him Home (from Les Misérables) - The Piano Guys
索引 100分de名著 ②
索引 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第2回 国際機関というプレーヤー・中露での「ショック療法」 「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
第2回 国際機関というプレーヤー・中露での「ショック療法」
今こそ知るべき、「衝撃と恐怖の資本主義」の正体
ジャーナリストのナオミ・クラインは、1970年代のチリの軍事クーデターに始まり、ソ連崩壊、アジア通貨危機、米国同時多発テロ事件とイラク戦争、
また台風や津波のような自然災害など、社会を揺るがす大惨事に乗じて導入された過激な市場原理主義改革の事実を、
歴史的な視点で丹念に追い、この「ショック・ドクトリン（惨事便乗型資本主義）」によって先進諸国が危機状況にある国の富を収奪する構造を明らかにした。
新自由主義が世界を席巻し、私たちの暮らす日本も「ショック・ドクトリン」の標的となり得る現在、改めてこの本を読みとき、
社会を裏側で動かす構造を見抜く方法や、それに立ち向かうためになすべきことについて考えていく。
「ショック・ドクトリン」を国際機関も推し進めることを示したのが1997年の「アジア通貨危機」の事例だ。
タイのバーツは暴落、韓国も国家破産寸前に追い込まれる。欧米各国が救済に動かない中、IMFがついに重い腰を上げる。
だが融資をするための条件として、貿易自由化、基幹産業の民営化、財政赤字の解消など厳しい条件を課した。
その結果、いずれの国も外資系企業の餌食となっていく。中露などの大国も、国家が主導して同様の事態を引き起こしていく。
元々弱体化した国々を援助する目的で創設されたIMFや、西側陣営とイデオロギーを異にする大国が積極的に新自由主義政策を導入するのはなぜか。
第二回は、アジア通貨危機、天安門事件、ソ連崩壊等の事例を通して、国際機関や大国が特定の利害に追従するように変貌してしまった原因を探る。
Bring Him Home (from Les Misérables) - The Piano Guys
索引 100分de名著 ②
索引 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第3回 戦争ショック・ドクトリン 株式会社化する国家と新植民地主義 「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
第3回 戦争ショック・ドクトリン 株式会社化する国家と新植民地主義
イラク戦争後、占領政策をまかされた連合軍暫定当局（ＣＰＡ）のブレマー代表は意図的に無政府状態と恐怖の蔓延を助長し市民は思考停止状態に。
それを好機として過激な市場開放を断行。そこに米企業が群がった。
一方で、この戦争の発端である米国同時多発テロによりセキュリティ産業バブルが生じ、国防の主要機能の急速なアウトソーシングが始まった。
「コーポラティズム国家」の誕生だ。政府高官は続々とそれら企業に天下り、そこで生まれる利益を欲しいままに。
占領下のイラクもこうした米企業に食いものにされていく。
第三回は、戦争を利権の巣窟と化す「コーポラティズム国家」の問題性を暴き出す。
Bring Him Home (from Les Misérables) - The Piano Guys
索引 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン 第4回 日本、そして民衆の「ショック・ドクトリン」「85」
100分de名著 『ショック・ドクトリン』 ナオミ・クライン
第4回 日本、そして民衆の「ショック・ドクトリン」
「ショック・ドクトリン」は、米南部のハリケーンやアジアの津波災害においても踏襲され、津波で根こそぎにされた沿岸集落の被害をチャンスととらえて、
その土地をまるごと民間に売り飛ばして高級リゾート開発へつなげという論理にも応用されていく。堤さんは日本も例外ではないという。
だが民衆たちも黙って従っているだけではない。タイでは外資に奪われる前に被災地に「再侵入」。
権利を主張しつつ地域ネットワークを使った互助的活動により自力で復興を成し遂げていく。
第四回は、日本での事例にも言及しながら、「ショック・ドクトリン」を逆手にとって民衆たちを覚醒するために利用する方法を模索していく。
Bring Him Home (from Les Misérables) - The Piano Guys
