マイアミスポーツランドで誰もいない湖岸砂浜で少し大の字になる。
少し先では、薪の火でBBQを家族連れで、５パーティ―程が温かな
コンディション下で楽しんでおられる。土曜日の午後！私は少し離
れた砂浜で、波の音を聞きながら空を眺めて寝そべっている。良い
ひととき！
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3時頃ドラックストアーへ漢方薬を買い求めに・・1・葛根湯（風邪気味）
7・八味地黄丸（頻尿）68・芍薬甘草湯（こむら返り）10７・牛車腎気丸
（かすみ目、しびれ等）を買い足しや新たに買いました。
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帰宅、夕方にも関わらず第一なぎさ公園の様子は・・
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【歩きメモ】
12079歩・9.1km・35g・1896kcal
日記風575
「大勢も にぎやかでいい 瞑想も」
静かに独り又これも良い
「工夫とは 湖岸にテント 野外良さ」
「愛用は 身体にやさし 漢方を」
「伸びすれば あったらいいな ケイレンに」
以前二男から食卓塩も代用可能 =感謝の知らせ二人から=
最近は、ドラックストアで売ってますよ・・と
―1年前今日のブログ記事ー
私も視力の衰え・こむらがえし・腰痛・しびれなどの
薬が欠かせません。さらに最近は「認知症予防」の
脳の活性化の薬を飲むようになりました。
グラウンドゴルフ仲間から頂いた、和漢胃腸薬『陀羅尼助丸』も食べ過ぎかな？
大きさは、ご存じ、仁丹位の小粒で10粒から15粒を呑んでます。普通は大人1回
に30粒となっているのですが・・若い折からあまり薬を飲むことが無かったので
成人の飲む量半分と少な目です。