長月19日（木）イチヂク野口農園大将へ腰痛対策のボール四個を渡しました。

　カガミに向かって・私への自戒の言葉を繰り返す・・。野口氏に言う事は、他ならぬ私へのメッセージなのです。イチヂク農園の彼は着実に、誠実に歴史を刻まれていた様に受け止めました。今のハウス栽培のイチヂクは25年間も実をつけ実り続けて来た今となっては古木となった。懐かしく若き頃の彼は柔道家であったと言う。柔道を通じて、培われる学びは宝物なのだ！身体力学に造詣深く、積極的で日頃の訓練から、体つきが・武道家と直ぐ見て取れる頑丈なのである。私の身長・体重は倍は優に、現役時代は頼もしく精神的な鍛練に加えて立派な方と言う表現が合ったであろう。

 

　　　　ピーク過ぎたか？　　左・硬式テニスボール私の手元無くなり百均でのやや硬いボール

　　　　　イチヂク　　　　　右・は軟式野球のボール・・使用頻度最も多いね！

　　　　　　　　　

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　　　腰回りのシビレ・痛みにアプローチの方法、大切な➀～④を坂戸氏は提案した。

➀ 500gの一低圧で固定する　② 圧の角度は90度　③ 面積は1cm以内　④伸縮のスピード2秒！

　　　➀素人は強く抑えすぎ、誤解　②　③　④は可能な限り守る。

 

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　　　　　　　　　　　　※ 坂戸師の発案

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=今日の歩き=　4649歩・3.3km・燃焼脂肪13g ・総消費量1828kcal   

一日を終えて 5・7・5

「これまでの　反常識　改善し」永年の痛みから脱しつつ、確立した手技、信じがたい変化！

「ドクターへ　整形外科の　専門家」先ずX線検査・CT検査・MRI検査・あげくの果てブロック注射、改善無！

「患者へ　上から目線　尋ねても」応え無く、痛み止め薬、又痛みが出る様だったら来院を？　何じゃそれ！！

「又次は　頼みのドクタ　質問無」私の問いかけに応えて、患者から聴かないで、私からドクターと縁を切った！

　その後、図書館通いと、インターネットにて、==痛みを取る法==で約一年で痛み遠のき、普通生活再会す・・

 

ー1年前のBlogから思いだすー

4号台風近畿へ接近ろ・・現在山口県を北上中！・・9月19日（月）敬老の日 - びわ湖・勝手気ままな日々！