予報通り昨日今日とジメジメ雨・・エコパーク（プール・体幹トレ、ストレッチ・42度温浴）

2021/08/17/tuesday/amの瞑想・・プロの朗読家の語りで癒されます。

一回に15冊と言うか15巻借用可能で、楽しみにして聴いております。

 

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午後のエコパークでは

【クロール400・ブレスト300・歩き100】

休憩後・・トレーニング

【重負荷少なく各種2set】

小休止後

【42度の温浴・ストレッチ各種】

 

帰路・・友人の畑の白百合を撮って見ました。アプリ・レンズで検索し、

調べましたら、ヤマユリ・テッポウユリと表示されました。

昨年の丁度今頃、びわ湖岸歩道に野生化した白ユリが気になり、調べました

らシンタカサゴユリ（新高砂百合）とありました。今回の白ユリは畑の花畑

で咲いてましたので、恐らくヤマユリ、テッポウユリであると思われる。

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【歩きメモ】9946歩・7.1km・27g・1628kcal

 【 歩数・移動距離・ 燃焼脂肪量・一日のカロリー使用料 】

日記風575

「彼方此方に　白百合の咲く　季節です」

「ア！此処にも　誰が植えるの　白百合よ」

「雨の中　屋内プール　気分良く」

「ストレッチ　体幹鍛え　姿勢筋」

―1年前今日のブログ記事ー

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