Spinning Wheel~空回りな日常(移設)

こちら九州製油所です。

強い

2011-04-26 | Sports?
今日も自転車通勤symbol5

いつもの測定ポイントでは11℃、上りを重めのギヤでトルク掛けて頑張ってみたらナンかいい感じ!?
多分、気のせいだろう・・・


日中は強風吹き荒れまくり、台風が接近?と思うような強い風の中帰宅する事に・・・

進みませんなぁ~、向い風は・・・yellow15
まあ、これもトレーニングだと前向きに考え前に進む。

あ、今朝のタイムは37分52秒/15,3kmで久々に記録更新!
信号待ち、路地でのストップ&ゴー含んでのタイムなので結構良い感じ!!
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4 コメント

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Unknown (Yama)
2011-04-27 10:07:58
頑張っておられますね!
こちらは週末からずっと雨がふったり
やんだりでチャリ乗れてません(涙)
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Unknown (022KEN)
2011-04-27 11:18:29
ほんま自転車好きなんですね オラも何か運動しないとダメですかね、、朝はまだ冷えますね、、乗る前ってやっぱストレッチとかするんす?
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Unknown (stool)
2011-04-27 12:06:56
Yamaさん

頑張ってるどころか病気です!(苦笑
天気良ければって条件で、チャリ通勤してます。
今日は雨です・・・(T-T)
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Unknown (stool)
2011-04-27 12:19:00
KENさん

運動はやらないよりやった方が良いと思います。
が、皆様いきなりハードな運動始めますから続かなかったりかと。
最初は、エレーベーター&エスカレーター極力使わないとか、ほんの少し歩く事で大丈夫だと思います。
慣れてきたら、ウォーキングに切り替えて、物足りなかったらランニング・・・
半径2km~の用事だったら、チャリンコ使うとかも良いかもですね。
先ずは、歩く事を意識すれば変わりますよ~♪

ちなみに、ストレッチせずにチャリンコ乗ってます(汗
ストレッチは日常生活でもやった方が良いですよね。
身体が硬くなる一方ですから、柔軟性は大切です。

アソコは柔軟性に富んでます!・・・
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