新たなる試み

気が向くままにトレーニングらしき事をやっております。
過去、何度も始めてはすぐ挫折･･･
で、また始める･･･

ん～、独りって弱いモノなのです。

しかし･･･
最近トレーニング仲間（勝手に仲間にしてごめんなさい。）が出来まして。(^^)
と、言っても名前も顔も知らない･･･
ネットでインターナショナル便利な世の中。（ナショナルか･･･）
でも「仲間」。（いや、本当に申し訳ない！）
南道さんと、目標でもある⇒　青蟹さん

普段はRUNばかりなので、ここいらで肉体改造パート２
テーマ「上半身を鍛え、真夏のビーチは俺のもの！」･･･アフォ
主に腕立てと腹筋かと。

以前、嫁様に買って頂いたマシーンを紹介、コレ↓（確か￥９８０）

中にスプリングが入ってて、少しばかり負荷を軽減させてくれます。
この状態で、膝ついた状態で運動しても最初はかなりくるものが有ります。

しかしお馬鹿は、更なる負荷を得る為に改造！

中のスプリングを取り外し、ただのローラー
具体的に言うとこんな感じのマシンに変貌！（画像はイメージです）
（見た目は違うが効果は同じ）スマソ、写真撮るのがメンドーで･･･

更に、膝つけないで運動･･･極限まで伸ばします！
伸ばしますけど戻りません。そのままうつ伏せに。オヤスミナサイ

普通の人は１回も出来ません、無理は禁物です。

今現在、腹筋が痛くて笑ったり、咳き込んだりする事がまともに出来ません。